Almával az izmos testért

Az almában lévő összetevők segítik az izmok épülését és a zsírégetést - idézte amerikai kutatók megállapítását a The Daily Telegraph című brit napilap online kiadása.
gyógynövény

A gyógynövény jó az ízületre?

Friss kutatások szerint semmi nem támasztja alá a gyógynövények széleskörű alkalmazását az ízületi gyulladás leggyakoribb fajtája, az oszteoartritisz ellen.
biciklizés

A biciklizés 4 előnye

Biciklizni jó. Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket, de hogy pontosan milyen formában, az most kiderül
lapos has

5 perces gyakorlatsor a lapos hasért!

Ennyit aztán igazán nem szabad sajnálnod naponta arra, hogy ledolgozd a nem kívánatos úszógumit! Figyelj oda az étkezésedre is, és meglesz...

Sportmasszázs

Simogató bemelegítés, erőnléti edzés helyett. Bár a sportmasszázs nem éppen a leggyengédebb masszázs, hatása viszont tagadhatatlan. A...

Ió – ció – ejakuláció!

,,A legnagyobb testnyílásunk, a száj a kommunikáció fontos eszköze, de a pontosan és jól artikuláló emberek jobbak az orális szexben is” - állapítja meg a napidoktor.hu szakértője, Baracsy Gabriella logopédus, beszédtréner, oráltréner.

Veszélyes lehet a babaugráló?

Sérüléssel és a fejlődés elmaradásával járhat? Amerikai szakemberek azt tanácsolják a szülőknek, ne vásároljanak babaugráló...

Négy kérdés a teniszkönyök körül

Könnyű könyökölni, ha nem kell közben nyüszögni. Mit tehetünk, ha a teniszkönyök miatt fáj a karunk? Mi köze a tenisznek a teniszkönyökhöz?
női testépítés

Női testépítés

Napjainkra a testépítés, a női fitness sokak életformájává vált, s egyre több hölgy tartozik a bodybuilderek közé.