Almával az izmos testért Az almában lévő összetevők segítik az izmok épülését és a zsírégetést - idézte amerikai kutatók megállapítását a The Daily Telegraph című brit napilap online kiadása.
A gyógynövény jó az ízületre? Friss kutatások szerint semmi nem támasztja alá a gyógynövények széleskörű alkalmazását az ízületi gyulladás leggyakoribb fajtája, az oszteoartritisz ellen.
A biciklizés 4 előnye Biciklizni jó. Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket, de hogy pontosan milyen formában, az most kiderül
Amit úgy megbámulunk: a tricepsz titka Azért, hogy legyen minek kivillannia az izompóló alól, tenni is kell: hogyan edzzük a szemet gyönyörködtető tricepszet?
Mitől lesz szép izmos a karom? – Bicepsz Sportosan feszülő izmaink legszembetűnőbb módon karjainkon láthatók. Talán ezért is figyelünk oda jobban a kar edzésére. Hogyan eddzük a bicepszet?
5 perces gyakorlatsor a lapos hasért! Ennyit aztán igazán nem szabad sajnálnod naponta arra, hogy ledolgozd a nem kívánatos úszógumit! Figyelj oda az étkezésedre is, és meglesz...
Sportmasszázs Simogató bemelegítés, erőnléti edzés helyett. Bár a sportmasszázs nem éppen a leggyengédebb masszázs, hatása viszont tagadhatatlan. A...
Ió – ció – ejakuláció! ,,A legnagyobb testnyílásunk, a száj a kommunikáció fontos eszköze, de a pontosan és jól artikuláló emberek jobbak az orális szexben is” - állapítja meg a napidoktor.hu szakértője, Baracsy Gabriella logopédus, beszédtréner, oráltréner.
Veszélyes lehet a babaugráló? Sérüléssel és a fejlődés elmaradásával járhat? Amerikai szakemberek azt tanácsolják a szülőknek, ne vásároljanak babaugráló...
Négy kérdés a teniszkönyök körül Könnyű könyökölni, ha nem kell közben nyüszögni. Mit tehetünk, ha a teniszkönyök miatt fáj a karunk? Mi köze a tenisznek a teniszkönyökhöz?
Női testépítés Napjainkra a testépítés, a női fitness sokak életformájává vált, s egyre több hölgy tartozik a bodybuilderek közé.
