Kevés cinket fogyaszt? Ezeket a betegségeket okozhatja a hiánya A cink egy fontos ásványi anyag, amely szükséges az emberi szervezet számos funkciójának működéséhez. Például fontos a fehérjeszintézisben, a sejtosztódásban, a sejtmegújulásban, a...
Ezek voltak az őseink kedvenc gyógyteái Nagyszüleink még tudták, hogy a különböző nyavalyákra milyen gyógyírt kínál Isten patikája. A gyógyhatású növényekből többek között kencéket, tinktúrát és teát is...
Ismerted a fügének ezen jótékony hatásait? Ezért fogyaszd! A füge az eperfafélék (Moraceae) családjába tartozó fikuszfa termése. Egyedi, édes ízű, puha és rágós állagú, és enyhén ropogós, ehető magvakkal van tele. A friss füge érzékeny és...
Lázcsillapítás fűszerekkel és gyógynövényekkel Az influenzás megbetegedések kellemetlen velejárója a láz. Bizonyos fokig normális jelenségről van szó, mégis, ha 38 fok fölé emelkedik, lázcsillapításra van szükség. Gyógyteákkal,...
A fáradtság, az energiahiány és a rossz közérzet hátterében gyakran nem az alváshiány áll Állandó fáradtság, energiahiány és rossz közérzet? Gyakori panaszok ezek felgyorsult világunkban, hiszen számos helyen kell helytállniuk. Ott a család, a munka és a barátokra is jó volna időt...
Unjuk már a téli sötétséget? Együnk zöld színű ételeket! Napi egy alma távol tartja a dokit – egy adag, tápláló levélzöld pedig talán a mentális szakembert is: legalábbis átsegíthet a végtelennek tűnő, szürke napokon. Az alábbi növények...
Aszalt gyümölcs – Mikor egészséges és mikor nem? A kérdés megválaszolásához érdemes összegyűjtenünk e különleges finomságok legfőbb tulajdonságait, amelyek alapján nem lesz nehéz döntést hoznunk. Az aszalás - mint természetes...
Így segít a méz a hajunkon A tudatos táplálkozás már-már szinte alap, ha egészségesen szeretnénk élni. A rendszeres testmozgás mellett odafigyelünk, hogy mit és mennyit eszünk, a tápanyagokat pedig megpróbáljuk minél...
Próbáld ki! -Íme a legjobb természetes penészirtók A penész eltávolítása az otthonunkból nagyon idegesítő és látszólag soha nem lehet a végére érni. Bemutatunk néhány ötletet, ami remélhetőleg segít majd megszabadulni a penésztől! Hogyan...
Gránátalma pucolása, facsarása és egy szuper diétás koktél recept A gránátalma édes, ropogós magjai kiválóan alkalmasak arra, hogy italok tetejére szórva díszként szolgáljanak, de ki is facsarhatjuk őket. A gránátalma pucolása Vágjuk ketté a gyümölcsöt,...
Száraz a szemed és szereted a kávét? Akkor ezt olvasd el a reggeli kávé közben Minden harmadik embert érint, mégis nagyon keveset teszünk ellene. A szemszárazság enyhítésére azonban sokféle módszer létezik. Egyes kutatások arra világítottak rá, hogy például a koffein...
Máj és epe tisztító gyógynövények Az őszi-téli időszak a pihenés, a regeneráció és a tisztítókúra ideje. Különösen fontos kérdés a máj és az epe tisztítása, hiszen rengeteg, nehezen lebontható adalékanyagot fogyasztunk,...
