Így lehet könnyedén lefogyni az ötödik x-en túl Míg fiatalon viszonylag könnyen megy a fogyás, az ötödik x-en túl egyre nehezebb megszabadulni a plusz kilóktól. A feladat azonban nem lehetetlen, szakértők szerint csak néhány alapszabályt kell...
Egészséges lehet a csokoládé? Mit mond az FDA? A napokban az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) bejelentette, hogy nem próbálja megakadályozni, hogy a gyártók bizonyos állításokat tegyenek a kakaóflavanolok egészségre gyakorolt...
Tápláló, finom és tökéletes fehérje – A tojás top 10 egészségügyi előnye Igazi tápanyagbomba a rántotta Aligha létezik hétköznapibb élelmiszer a tojásnál. Mégis, ez a fehérjedús étel rendkívül hasznos szervezetünk számára és finom is. Lássuk, milyen...
Zöld mediterrán étrend – mit tudunk róla? A Földközi-tenger partvidékén élő emberek táplálkozási szokásai közé tartozik a sok olívaolaj, diófélék, magvak, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása. Az úgynevezett mediterrán étrend...
Étrend szívritmuszavar esetén A szívritmuszavar alapvetően kardiológiai kezelést igényel, de sokat segíthet a tünetek csökkentésében és a szív egészségének fenntartásában a megfelelő táplálkozás is. Varga Dóra, a...
Bombabiztos megoldás reflux ellen: így győzhetjük le gyógynövényekkel A reflux olyan probléma, mely hazánkban rengeteg embert érint. Már-már azt is mondhatnánk, hogy népbetegségnek számít. Rengetegen szenvednek az olyan kellemetlen tünetektől, mint a gyomorégés, a...
Ennyi új zsírsejt keletkezhet 1,5 kg hízásnál Megdőlt az a korábbi feltételezés, hogy a felnőttkori hízásnál nem keletkeznek új zsírsejtek, csupán a meglévők válnak nagyobbá - állítják amerikai kutatók hétfőn közzétett...
Ádám és Éva étrendje – a Paradicsomból való kiűzetés előtt A fruitarianizmus követőinek étrendjét legnagyobb részben a gyümölcsök teszik ki. Az étrend lényege, hogy csak olyan gyümölcsöket, magvakat és zöldségeket lehet fogyasztani, melyeket...
Ezért nem érezzük sokszor, ha túlesszük magunkat Egy új tanulmány szerint a magas zsírtartalmú étrend megzavarhatja agyunk azon képességét, hogy szabályozza a kalóriabevitelt. Patkányokon végzett kísérletek során a tudósok...
Kell a vas! – Ezek az ételek kínálják nekünk a legtöbbet Mit és hogyan fogyasszunk a vashiány megelőzésére? Számos vastartalmú élelmiszert szeretünk, ami igen előnyös a vashiányos vérszegénység megelőzéséhez, illetve leküzdéséhez. Mely ételek...
Top 12 rossz szokás, aminek hasi zsír az eredménye Ne együnk gyorsan, sokat és figyeljünk, mit fogyasztunk A hasi zsír könnyen kialakulhat, ha nem figyelünk oda arra, mit csinálunk. Elég néhány rossz szokás, rövid időn belül plusz kilókat...
Értágító étrend Bár ezekkel a diétákkal csak mérsékelt súlycsökkenést érhetünk el, hosszútávon visszafordítható velük az érelmeszesedés. A szív szempontjából rendkívül előnyös három étrend: a...
