Japán élethosszabbító étrend

Tovább élhet az, aki a hagyományos japán étrendet követi, állítja egy friss kutatás. Azon felnőttek esetében, akik a távol-keleti ország kormánya által javasolt étrendet követték, 15...

Könnyű szilveszteri falatok

Gyors receptek az otthon tartott bulik házigazdáinak, hogy az év utolsó napja ne csak főzőcskézéssel teljen. Íme pár izgalmas fogás a Fahéj magazinból! Citromfüves sertés kebab alma...

Ismerjük meg az érrendszer erősítő diétát

Az Ornish-diéta tartós fogyást hozhat, miközben még az érrendszert is erősíti. A módszer dr. Dean Ornish nevéhez köthető, aki 1977-ben kifejlesztett egy speciális, főleg növényi alapú...
mediterrán étrend, saláta

2022 legjobb diétái

Megannyi diétás trend alakult ki az elmúlt években, ezek között akadnak olyanok, amik gyors fogyást ígérnek, cserébe hosszú távon nem tarthatóak. Ha a cél az életmód-változtatás, érdemes...
zöldségek

Étrend pikkelysömörös panaszokra

A pszoriázis, vagy ismertebb nevén pikkelysömör egy immunológiai gyulladás által kiváltott bőrbetegség, legfőbb jellemzői a bőrfelszínen megjelenő vörös színű, fehéren hámló foltok. Nem...

Létezik tökéletes étrend! – Így kell étkezni

Tökéletes étrendről akkor beszélhetünk, ha az étel legalább annyira tápláló, mint finom. Ráadásul az egészséges és kiegyensúlyozott ételek elkészítése teret ad az új ízekkel való...
élelmiszerek, zöldség, gyümölcs

5 módja a “tiszta” táplálkozásnak

A tiszta táplálkozásnak számos változata létezik, de alapvetően olyan élelmiszerek fogyasztására utal, amelyek a lehető legközelebb állnak a természetes állapotukhoz. Ez arra ösztönöz...