Ez a finom csalamádé titka Mutatjuk hogyan készül ez az egészséges és finom savanyúság. Fotó: unsplash.com Hozzávalók 4 kg káposzta 4 kg paprika 2 kg uborka 1,5 kg vöröshagyma 6 db babérlevél 3 evőkanál...
Ezek az ételek segítenek megelőzni a cukorbetegséget A cukorbetegséget akár meg is előzheted. A siker érdekében fogyassz minél többet olyan ételekből, melyek természetes módon tartják kordában a vércukrodat. Fotó: unsplash.com ÁfonyaAz...
Próbáld ki! Ezekre tökéletes a burgonyapehely A burgonyapehely a tudatos konyha egyik legsokoldalúbb alapanyaga, bioboltokban és a nagyobb élelmiszerüzletekben egyaránt beszerezhetjük. Viszonylag olcsó – vagy legalábbis költséghatékony a...
A street food újdonság – ropogós csirkehús tölcsérben A minőség mellett az új ötlet az, ami sikerre vihet egy terméket és egy cégetSzámos szektor mellett a vendéglátást is alaposan felforgatta a Covid, majd azt követően a jelentős infláció,...
Sokszínű protein- és tojásfehérjedús újévi diéta Januárban kezdünk a legtöbben bele mind sport, mind étkezés terén valami újba. A lendület gyakran csak pár hétig, esetleg hónapig visz bennünket, jobb esetben azonban sikeres életmódváltást...
Egy diétás TikTok trend, ami cukorbetegség elleni gyógyszerrel fogyaszt Fogyókúrás tanácsok mindenhol vannak a közösségi médiában, de a TikTok egyik trendje egy fontos cukorbetegség elleni gyógyszer hiányához vezetett. Az Ozempic, egy heti rendszerességgel adott...
Egészséges köretek diétázóknak Ha a főzésre és az ételekre gondolunk, a köret témakörbe azonnal bekúszik a tészta, a rizs, a krumpli. Sokan csak ezeket váltogatják, pedig rengeteg finom, sokféle módon variálható, ízes,...
Meddig szabad tárolni a sajtféléket, húsokat, szószokat? Van olyan élelmiszer, ami a lejárati időn túl is bátran fogyasztható, másokat viszont jobb azonnal kidobni. A lágyabb sajtok, például a ricotta, a krémsajt vagy a kecskesajt érzékenyebbek a...
Vége a koplalásnak! Ezek a 2023-as év leghatékonyabb fogyókúrái Mindenki, aki pluszkilókkal küzd, keresi a tökéletes diétás étrendet, amellyel komolyabb szenvedés nélkül, de hatékonyan lefogyhat. Esetleg apró vagy nem is apró csalásokkal. A rossz hír az,...
Januári fogadalmak: így tudunk kiszállni az egészségtelen mókuskerékből Home office-ban sem lehetetlen életmódot váltaniÚj év, új remények: januárban tömegek próbálkoznak átállni az egészséges életmódra, csakhogy a koronavírus-járvány miatt velünk maradt home...
Újévi fogadalom: ezt a hibát ne kövessük el, ha fogyni akarunk A gyors megoldást kínáló fogyókúrás tanácsok nem nyújtanak hosszútávú eredményeket, és az egészségre is káros hatással lehetnek. A leggyakoribb újévi fogadalmak közé tartozik a...
Karácsony és szilveszter utáni tünetek? Mikor gondoljunk hisztamin intoleranciára? Előfordulhat, hogy nem csak a túlevés miatt érzi rosszul magát az ünnep utáni napokban. Hisztamin intolerancia esetén többek között a halak, savanyú káposzta, mák, dió és néhány alkohol is...
