Videó – Az ízületi fájdalom eredete sokszor nem is az ízületekben keresendő Sokan fordulnak mozgásszervi panaszokkal orvoshoz, és sokszor bizony ízületi megbetegedésről lehet szó. Hogy hogyan előzhetőek meg ezek a...
Mennyi mozgás túl sok az agynak? Dr. Richard Isaacson Alzheimer-kór szakértő a Medscape orvosi szakportálnak számolt be a testmozgással kapcsolatos legfrissebb tudományos...
Így kezeljük otthon a sportsérüléseket Azok, akik rendszeresen sportolnak – legyen az futás, kerekezés, edzőterem vagy éppen a jóga –, már biztosan elszenvedtek kisebb-nagyobb...
6 tipp – Így nyerheted vissza szülés után az alakodat! A gyermekáldás fantasztikus dolog és talán az egyik legszebb időszak egy nő életében. Viszont szembe kell nézni azzal a ténnyel, hogy testünk megváltozik, bőrünk veszít rugalmasságából.
Négy mancs a több relaxációért és mozgásért Egy nemzetközi kutatás megerősítette, hogy az érzelmi kötődés a háziállatok és gazdáik között javítja az egészséget és...
Így mozogjunk, hogy megvédjük az agyunk épségét is Egy hosszú távú, nagy létszámú amerikai kutatás szerint az agy későbbi egészségét is védheti a huszonévesen végzett aerob sport,...
A mozgás erősíti a szervezet védekező mechanizmusát A mozgás erősíti a szervezet védekező mechanizmusát, de szükséges mellette a vitaminpótlás is – közölte Gödény György...
Videó – szétnyílt hasizom szülés után: van megoldás! Sok kismamának okoz problémát szülés után a szétnyílt hasizom, melynek operációja mozgással megelőzhető. Különböző gyakorlatokon...
4 tipp, hogy könnyebben vészeld át a frontokat Erősödő reumatikus és ízületi fájdalmak, fejfájás, asztmás rohamok, levertség, ingerlékenység, alvászavar – rengetegen szenvednek a...
Noszogassuk a 30 év felettieket! Lehet, hogy az ember neheztel az őt noszogató családtagokra, de egy új sportpszichológiai kutatás szerint az ilyenfajta piszkálás valóban...
8 trükk a nagyitól! Legtöbbünk olyan szerencsésnek mondhatja magát, hogy a nagymamájával töltötte a szünidőt egykoron. A gyengéd erőszakkal ránk...
A mozgás megfelezheti a szívinfarktus kockázatát A mozgás drasztikusan csökkenti a szívinfarktus kockázatát, bár nem mindegy, milyen kitartóan és milyen intenzitással mozgunk. Dr. Vernes...
