Így gyógyíthatók hatékonyan a krónikus betegségek Az életmódorvoslás három hónap alatt látványos fordulatot hozhat életvitelünkben, testsúlyunkban, egészségi állapotunkban. A WHO...
8 trükk a nagyitól! Legtöbbünk olyan szerencsésnek mondhatja magát, hogy a nagymamájával töltötte a szünidőt egykoron. A gyengéd erőszakkal ránk...
Lélegezni tudni kell Figyeljen oda a légzésére és arra, hogy megértse, a helyes légzés nem csak torna közben, hanem a minden napi életben is segítheti.
Videó – Ez Geszler Dorottya bomba alakjának titka Geszler Dorottya évtizedek óta folyamatosan csúcsformában van. Hogyan csinálja? Egy csinos hölgy számtalanszor megkapja, hogy „Jajj, neked...
Ötvenen felül is tehetünk azért, hogy sokáig fittek maradjunk A nordic walkingtól a gyógyteákig számos módon hozhatjuk formába magunkat! 50 éves kor fölött a fittségünk nem csak megőrizhető,...
A hasi zsír veszélyes – akkor is, ha a csípő, a lábak karcsúsodnak Ha nem fogyunk, nő a korai halál esélye A hasunk környékére felszedett zsír nagyobb gondot jelent annál, hogy nem jönnek ránk ruháink. A...
10 tipp az őszi stressz ellen! Miközben megpróbáljuk újra felvenni a fonalat a munkahelyen, iskolában, talán nem is vesszük észre, hogy a hirtelen megszaporodott feladatok következtében fokozottan ki vagyunk téve a stressz káros hatásainak.
Gyors őszi immunturbó Akkor most milyen vitamin segít, ha immunrendszerünket szeretnénk gyorsan felturbózni? Az új világjárvány mindenkit arra késztet, hogy...
Videó – Így fejlődik a legjobban a baba mozgása Sok szülő rémálma, hogy gyermeke nem megfelelően fejlődik, esetleg lemarad a többi társához képest. De vajon mit kell figyelnünk egy...
Videó – A baba-mama jóga hathetes picivel is elkezdhető Jógázni nagyon sok felnőtt jár, de talán kevesen tudják, hogy a baba-mama jógán az anyukák együtt mozogjanak a babával. Akár a 6 hetes...
Trombózis után – erre a 7 dologra kell figyelni A mélyvénás trombózis sürgősségi kezelését követően, a betegeknek bizonyos életmód változtatásokra lehet szüksége, hogy a...
Nem fogy? Ez is lehet egy hatékony megoldás! Annyira kézenfekvő, hogy talán sokan pont ezért nem gondolnak rá. Igaz, egy kissé időigényes. De megéri. Mielőtt arra gondolna, hogy a...
