Evés előtti vagy utáni edzéssel égetünk több zsírt? Brit kutatók túlsúlyos embereken végzett kísérlet során két csoportot alkottak. Az egyik egy órát sétált reggeli előtt, a másik két...
Ez a trükk látványosan segít az izomtömeg megtartásában és fejlesztésében Sokszor hallhatjuk, hogy nem is az a lényeg, mennyit edzünk, inkább az, hogy mennyire hatásosan csináljuk. Nos, a legújabb sportőrület...
Íme 4 egyszerű tipp a szív egészsége és a hosszú élet érdekében! A hosszú élet sokak vágya, ám kevesen tudják biztosan, milyen lépések kellenek hozzá. A szív egészségének fenntartása...
Így segít a kávé a testedzésnél A Granadai Egyetem (UGR) pszichológiai karának tudósai kimutatták, hogy a fél órával aerobikgyakorlatok előtt fogyasztott koffein (egy erős...
7 perc kardió ugrókötéllel Gyakorlatilag bármilyen kötél megteszi, de ma már speciális ugrókötelek is fellelhetőek - ezekben a fogantyúk egyenként fél kilót...
A férfiak csupán 64%-a éli meg a 65. életévét, úgyhogy éppen itt az ideje változtatnunk ezen A BioTechUSA-cégcsoport Légy tökös! figyelemfelhívó és edukációs kampányának keretén belül 8 millió forint adománnyal támogatja a...
Ezért jó az egész napra elosztott több, rövid edzés Az egész napra elosztott, időszakosan végzett, rövid testmozgások hatékonyabban meggyőzik az agyunkat arról, hogy tele vagyunk, mint...
Támogatják azokat, akik másokat talpra állítanak A BioTechUSA-cégcsoport tizenötmillió forint értékű támogatásban részesítette az Országos Mozgásszervi Intézet Rehabilitációs...
Milliárdos értékű diagnosztikai berendezések segítik a betegeket az OMI/ORFI-ban Az Európai Unió támogatásával az Emberi Erőforrás Fejlesztés Operatív Program (EFOP) keretében 1,3 milliárd forint értékű...
A mozgás az egyik legjobb gyógyír a stresszre Az áremelkedések és a gazdasági helyzet miatt azt emberek stressz-szintje kiemelkedően megnőtt, testedzésre viszont egyre kevesebb időt és...
12 tipp, 12 hónapra – Mivel segíthetjük a kisbaba fejlődését? A kisgyermekek előbb-utóbb maguktól sajátítanak el készségeket, mozgásokat, szavakat, de mi, szülők sokat tehetünk azért, hogy ezt...
Érdemes kipróbálni a Victoria’s Secret modell diétát A Victoria's Secret modellek híresek karcsú és tónusos alakjukról. Az évek során számos híres modell közölt részleteket a diétájáról...
