Szemünk világán túl – egy orvos tangója A táncra sokan sportolásként is tekintenek, sokan pedig egészségi okból ropják. Nem véletlenül, hiszen a tánc megmozgatja testünk minden...
5 perces gyakorlatsor a lapos hasért! Ennyit aztán igazán nem szabad sajnálnod naponta arra, hogy ledolgozd a nem kívánatos úszógumit! Figyelj oda az étkezésedre is, és meglesz...
Videó – Edzés otthon kisbabával? Ezek a legjobb gyakorlatok Sok kismama számára fontos, hogy a baba mellett fitt maradjon, ám elfoglaltságai miatt az edzés csak otthon kivitelezhető. A picivel együtt is...
A szív egészsége fontos a jó halláshoz Mindannyian tudjuk, hogy a szív- és érrendszeri betegségek ártalmasak a szívre, de azt kevesebben tudják, hogy a hallásra nézve is károsak....
Egészségmegőrző tippek az újévre Tegyél apró lépésekkel magadért Az új évet minden alkalommal új célok kitűzésével indítjuk. Annak érdekében, hogy a fogadalmakat...
A testsúly, a vérnyomás és a koleszterinszint is csökkentő így A mozgás, különösen a szakszerű, szakember által vezetett, speciális céllal felépített edzés bizonyítottan csökkenti a testsúlyt, a...
4 életmód-tipp a korral járó hallásromlás mérséklésére Sajnos, nem várhatjuk, hogy időskorunkban ugyanolyan jól halljunk, mint huszonévesen, hiszen a korral járó hallásromlásban a génjeinknek is...
Mennyi edzés az ideális? A krónikus betegségek megelőzésében már az első alkalommal végzett mozgásnak is lehet szerepe – a heti egyszeri edzés nagyobb szerepű,...
Mozgással a fájdalom ellen 46.000 órát mozogtak a magyar nyugdíjasok Több, mint 46.000 órát mozogtak a magyar idősek a Szenior-mozgásprogram 10.000 órás...
Prosztatarák: mit tehetnek a betegek az életkilátásaik javításáért? A rehabilitációnak már a diagnózis közlésekor el kellene kezdődnie Javíthatja a prosztatarákkal szembesült férfiak életkilátásait és...
Prosztatarák: gyógyszerek mellett gyógytorna is segíthet A mozgás csökkentheti a rák kockázatát, növelheti a gyógyulás esélyét A prosztatarákkal szembesült férfiaknak aktuális állapotuktól...
Fogyás és hízás – Nagyobb a kalóriaégetés szervezetünkben este? Ha súlygyarapodásról van szó, fontos, mit eszünk ilyenkor Bizonyára nem először halljuk, hogy sokat számít, mit eszünk este. Egy új...
