A legjobb egyensúlygyakorlatok

Az egyensúly javítő edzés finomhangolja azokat az érzékeket, amelyek lehetővé teszik, hogy felszaladj a lépcsőn, anélkül, hogy a lábadat...

Hula hoppozzunk a lapos hasért

Már több, mint egy éve „bezártabbak” vagyunk, mint azelőtt. Étvágyunk a régi, de ha keveset mozgunk, akkor a plusz kalóriák, a...

Életet hosszabbít a golf!

Egy skandináv tanulmány rávilágított, hogy a golfozók átlagosan 5 évvel tovább élnek, mint nem golfozó embertársaik.

A mozgás szívhez szól

Köteleződj el a szíved ellett és tudd meg milyen szívbarát mozgásformák léteznek. A Te érdeked! Úszás, futás, aerobic.

Mozgás a kánikulában

A nyár közeledtével és a hőmérséklet emelkedésével egyre nő a hőártalmak kockázata is.

Üzen a testnek a mozgás!

Egerek izomsejtjeiben azonosítottak egy fehérjét, amely hírvivőként hozzájárul a testmozgás előnyös hatásaihoz - idézte amerikai...