Sport kánikulában? Nem mindig jó, ha izzik a levegő Testednek –és lelkednek– egész évben szüksége van a rendszeres mozgásra. Mit tarts szem előtt, ha szabadtéren sportolsz? Van pár...
A vízben is izzadunk? Lehetséges izzadni, ha már amúgy is teljesen elmerültél a habokban? Sorra vesszük és leleplezzük a válaszokat.
Hogy függ össze a mozgás az IR-rel? Tudom, nehéz elkezdeni az edzést, ha eddig nem volt a mindennapok szerves része. Mivel számolni kell azzal, hogy ez az egyik legjobb módja az...
Legyen a mozgás és az egészség a nyár főszereplője! Bár az elmúlt bő egy év a legtöbbek számára nem az aktív, hatékony munkát, fejlődést jelentette, Czanik Balázs számára azonban igen....
Apró trükkök, amelyek könnyebbé teszik az edzéshez vezető utat A rendszeres testmozgás kiemelten fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében. Ma már egyre többen igyekeznek az edzést mindennapjaik...
Hogyan fussunk sérülések nélkül? A futás az egyik legjobb sport, sokan választják. Számos egészségügyi előnye van a rendszeres futásnak. Erősíti a csontokat, az...
10 tipp a biztonságos bringás közlekedéshez Top 10 Bringás tipp a biztonságos városi kerépáros közlekedéshez
A hegymászás agykárosodást okoz? Valószínűleg sosem gondolnánk - mégis, spanyol kutatók szerint a hegymászás károsíthatja az agyat, a nagy magasságokban fellépő oxigénhiány és hypoxia következtében.
Melyik mozgás való neked? Az egészséges élet és a szép test kulcsa a megfelelő étkezés és a rendszeres mozgás - számos mozgásforma és gyakorlat létezik, de nem...
Ezek a jó mozgásformák csontritkulás esetén A mozgás csontritkulás esetén is elengedhetetlen, de nem mindegy, hogy milyen. A csontritkulás vitathatatlanul népbetegség, világszerte...
Csoki edző segít! Az étcsokiban és a kakaóban található egyik anyag egereknél hasonlóan erősítette az izmokat, mint az edzés - idézte csütörtökön amerikai kutatók megállapítását a The Daily Telegraph.
Örömteli bicajozás- ezért jó Egy brit felmérés szerint az élvezeti érték a legfontosabb érv a kerékpározás mellett. Sokan tekernek egészségügyi és takarékossági okokból is, de sokak számára szempont a mozgásforma környezetbarát jellege.
