Mit együnk, mit igyunk sportolás után? Sokan úgy gondolják, hogy ha edzés után esznek, akkor hiába dolgoztak. Pedig ez súlyos tévedés! Az edzés, a különböző intenzitással...
Kitartóbb és hosszabb edzésekre vágysz? Elmondjuk, hogy a Scitec Amino Charge segítségével hogyan lesz kirobbanó az energiád! Ha azt hitted, hogy a hatékony izomépítés csak abból...
Kecses, de beteg lábak a magassarkútól Azonnal felhívjuk magunkra a figyelmet, ha végigkopogunk vele az utcán, a magassarkú cipőknek hátránya azonban sokkal több van, mint előnye.
Jó-e a sport a térdízületeknek? Mind a nagyon magas, mind a nagyon alacsony fizikai aktivitás rontja a térdízületek állapotát a középkorú felnőtteknél.
Kineziológiai tape 4. – Felhelyezési technikák Bebizonyosodott, hogy a kineziológiai tape-nek pozitív élettani hatása van a bőrre, nyirok- és keringési rendszerre, izompólyákra, izmokra, szalagokra, inakra és ízületekre.
Hatékony edzés 20 perc alatt? Gyors és hatékony fogyásként hirdetik a Speedfitnesst - 20 perc edzés, 2 óra kondi helyett. De miről is szól ez?
Menopauzán túl is lehetünk fittek! A menopauzát átélő és az azon átesett nőknek is van lehetőségük a súlyukat megtartani sőt, akár még át is alakíthatják az izom-zsír arányukat a kívánatos irányban.
Gyúrjunk magunknak mellet! A mell alakja, formája és mérete mindkét nem számára kiemelt fontosságú a külső megjelenés szempontjából
D-vitamint az izmok erejéért! Titkos erősítő fegyverünk talán éppen a gyógyszeres szekrényünkben lapul. Nem más ez, mint a D-vitamin, amely az erősebb izomzatot is segít fenntartani
Miért kell a kézplasztika? A kézplasztika képes kezelni azokat a betegségeket, melyek fájdalmat okoznak, gyengítik a kezet, annak működését és rugalmasságát a csukló és az ujjak területén
5 gyakorlat a varázslatos darázsderékért Mozogd le magadról a csípőre rakódott zsírpárnákat! Szexi csípő 5 lépésben.
Izomnövesztő protein A rendszeresen végzett testedzéshez szükséges izomzat folyamatos körforgásban van: az izomszövetek fokozatosan lebomlanak, majd újranőnek.
