5 gyakorlat hátfájás ellen!

Általában a helytelen testtartás, a huzamosabb ülőmunka húzódik meg a hátfájás hátterében. A következő gyakorlatok segíthetnek...

Almával az izmos testért

Az almában lévő összetevők segítik az izmok épülését és a zsírégetést - idézte amerikai kutatók megállapítását a The Daily Telegraph című brit napilap online kiadása.
biciklizés

A biciklizés 4 előnye

Biciklizni jó. Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket, de hogy pontosan milyen formában, az most kiderül

Sportmasszázs

Simogató bemelegítés, erőnléti edzés helyett. Bár a sportmasszázs nem éppen a leggyengédebb masszázs, hatása viszont tagadhatatlan. A...

Ió – ció – ejakuláció!

,,A legnagyobb testnyílásunk, a száj a kommunikáció fontos eszköze, de a pontosan és jól artikuláló emberek jobbak az orális szexben is” - állapítja meg a napidoktor.hu szakértője, Baracsy Gabriella logopédus, beszédtréner, oráltréner.

Veszélyes lehet a babaugráló?

Sérüléssel és a fejlődés elmaradásával járhat? Amerikai szakemberek azt tanácsolják a szülőknek, ne vásároljanak babaugráló...
női testépítés

Női testépítés

Napjainkra a testépítés, a női fitness sokak életformájává vált, s egyre több hölgy tartozik a bodybuilderek közé.