Így lehet stresszmentes a karácsony Lépten-nyomon találkozhatunk az üzletekben vagy az út mentén feldíszített karácsonyfával, vásárlásra csábítanak minket a nagy ünnepi...
Íme 4 egyszerű tipp a szív egészsége és a hosszú élet érdekében! A hosszú élet sokak vágya, ám kevesen tudják biztosan, milyen lépések kellenek hozzá. A szív egészségének fenntartása...
Top 17 tipp a nyugodtság érdekében – Ha a gyermek az őrületbe kerget – 2. rész Kevés mostanság a türelmünk szülőként? Nem vagyunk ezzel egyedül. Az alábbi tippek segíthetnek megfelelően kezelni a helyzetet, amikor a...
Hatékony stresszkezelés, pirulák helyett – vérnyomásra, pulzusra, szívműködésre, cukorszintre Így teremthetjük meg saját életünkben a Távol-Keleten élők nyugalmátNapi szinten szembesülünk vele, milyen problémák, sőt, komoly...
Top 17 tipp a nyugodtság érdekében – Ha a gyermek az őrületbe kerget – 1. rész Kevés mostanság a türelmünk szülőként? Nem vagyunk ezzel egyedül. Az alábbi tippek segíthetnek megfelelően kezelni a helyzetet,...
Okozhat-e a szorongás magas vérnyomást? A szorongás és a magas vérnyomás közti összefüggés oda-vissza működik: mindkettő fokozhatja a másik hatását. Dr. Vaskó Péter, a...
A kézmasszázs 10 kevésbé ismert előnye Mindannyian ismerjük a luxus kényeztető kezeléseket a manikűr után, amelyek alkalmanként kézmasszázzsal járnak. A kézmasszázs azonban...
A mozgás az egyik legjobb gyógyír a stresszre Az áremelkedések és a gazdasági helyzet miatt azt emberek stressz-szintje kiemelkedően megnőtt, testedzésre viszont egyre kevesebb időt és...
Negatív viselkedés – Idegesítőbb lehet a párunk, ha életünkben sok a stressz Amikor stressz ér minket, sokkal hajlamosabbak vagyunk partnerünk negatív tulajdonságaira, viselkedésére figyelni és sokkal idegesítőbbnek...
Ez az oka annak, hogy a stressz miatt nem jön össze a baba Felgyorsult világban élünk- mindent akarunk, minél előbb, nagy a hajtás, a verseny, a teljesítménykényszer. Az életvitelünkhöz már...
Stressz, nehéz alvás? – A 4-7-8 relaxáció beválhat A légzésgyakorlat segít egyensúlyba kerülni Ha gondot jelent számunkra az alvás, az elalvás, vagy stressz gyötör, szakértők szerint...
Miért hat a stressz a nők agyára erősebben – és ezt miért nem mindig értik meg a férfiak? Ha eddig stresszes voltál, és nem vettél róla tudomást - mindenki stresszes mostanában, nem? -, akkor itt az ideje, hogy tegyél valamit....
