5 növény, ami csökkenti az otthoni szorongást Nem kell ahhoz szakértőnek lenni, hogy tudjuk, a lakásunkban lévő növények hozzájárulnak a jó hangulatunkhoz. De a következő öt...
Gyerekideg és Kamaszfeszkó – Figyeljünk gyermekeink mentális állapotára! Az iskolások számára különösen nehezek a mindennapok a bezártság és a pandémiás megszorítások miatt. Hogyan lehet megnyugtatni és...
Újra kell tanulnunk a társasági életet? A vírushelyzet alatt nagyon lecsökkent emberi kapcsolataink száma. Sokaknak szorongást okoz, hogy hogyan leszünk képesek újra alkalmazkodni...
Tudod, mi az a slow? Egyre többen érdeklődnek az ún. slow filozófia iránt, amelynek alapja a tudatosság, a nyitottság, az őszinteség, a közösség: Budapesten...
Alvás helyett hízás! Azok a tinik, akik naponta 8 óránál kevesebbet alszanak, hamar felszedhetnek magukra néhány plusz kilót. Az alváshiány következtében ugyanis nem csak fáradtabbak lesznek a fiatalok, hanem többet is esznek.
4 eset, amikor tilos fogyókúrába kezdeni Nemcsak a megfelelő módszert kell megtalálnunk ahhoz, hogy sikerrel megszabadulhass a plusz kilóktól, hanem az időzítésre is oda kell figyelned!
A magas vérnyomás és a stressz Feszült? Ingerlékeny? Semmire nincsen ideje? - A stressz mára már sajnos szinte hozzátartozik a mindennapi élethez. Azonban ha túl sok stressz...
Aminosavak – ezzel tehetsz a testi-lelki egészségért Az egész szervezetünket igénybe veszi a stressz, a fokozott szellemi és fizikai igénybevétel. Ennek káros hatásait enyhíthetik az...
Tippek a téli lehangoltság ellen A tavasz itt van már, egy karnyújtásra. Minden +10 fok feletti napsütéses óra arra biztat és emlékeztet minket, hogy már nem kell sokáig...
Stressz és bőr – Ilyen hatást gyakorol ránk a feszültség! Ha stresszesek a mindennapjaink, nemcsak lelkünkben érezzük a feszültséget. Sajnos, a stressz elkerülése manapság szinte lehetetlen, ezért...
Tudod, mi a depresszió legsúlyosabb szövődménye? Nagyon fontos odafigyelni a mentális betegekre, mert például a kezeletlen depressziónak súlyos következményei lehetnek... A depresszió...
Hogyan előzhető meg a hasmenés? A hasmenés különösen kellemetlen jelenség, mely rengeteg betegség tüneteként jelenhet meg, és egy rossz ebédtől az idegen helyen...
