Terhesség – Top 5 gyógynövény a stressz enyhítésére Számos nő álmodik „lebegős”, felhőtlen várandósságról, ám sokan közülük szoronganak, stressz gyötri őket a terhesség idején....
Melyik érint téged? – Ez a 7 leggyakoribb civilizációs betegség Az orvostudomány rengeteget fejlődött az utóbbi évtizedekben, ennek ellenére bizonyos betegségek épp a modernizáció következtében...
Szorongásra sörkorcsolyát! A helyi sörözőben fogyasztható sós rágcsálnivalók a vendégek szomjának felélesztésén kívül másra is jók: a szociális szorongás elfojtásában is szerepet játszhatnak.
Stresszkezelés 3+1 lépésben: ötletek Almási Kitti pszichológustól A stressz természetes velejárója mindennapjainknak, ugyanakkor a hosszabb ideig fennálló feszültségnek komoly testi tünetei is lehetnek....
Itt az ősz – Változik az évszakváltás hatására a vérnyomás is Mit befolyásolja a vérnyomás-emelkedést? Idén meglehetősen korán kopogtatott az ősz, így valószínűleg a hideg idő sem várat sokat...
Tippek őszi stresszoldásra: így szabaduljunk meg a feszültségtől az orvos szerint Még az olyan aprónak tűnő, hétköznapi kihívások is okozhatnak bennünk feszültséget, mint a családi élet szervezése, a háztartás...
Öt perces stresszoldás Az öt perces stressz-oldáshoz először a helyes légzést kell megtanulni, már csak azért is, mert plusz energiát biztosít, és így a munka is könnyebben megy.
Stresszes iskolakezdés – Így lehet jobb a közérzet Elkezdődött az iskola, ami a szülőknek és a gyerekeknek egyaránt kihívás. Ilyenkor kicsit jobban visszatér a stressz, az izgulás, a...
Állandóan fáradt, stresszes? Tüneteit kortizol hiány is okozhatja Szervezetünkben a mellékvese termeli az anti-stressz hormonként is ismert kortizolt. Tartós leterheltség, a folytonos stressz hatására a...
4 ok, amiért nem fejlődsz a futásban Sokan tapasztalják a rendszeresen futó szabadidő sportolók között, hogy nem fejlődnek, esetleg éppen visszaesik a teljesítményük....
3 tipp – Hogyan javítható a mentális egészség 2021-ben? Figyeljünk az alapvető szükségletekre! Az elmúlt másfél év a koronavírus-járvány miatt rendkívül nehéz volt, ám mindenképpen...
Stressz a munka, a pandémia miatt? A szívre is veszélyes lehet A stressz szinte elkerülhetetlen velejárója a 21. századi életformának, azonban most a pandémia negyedik hullámában, a nyári pihenést...
