hastánc

A hastánc négy áldásos hatása

A megfelelő öltözékben és a magabiztosan előadott ruganyos mozdulatokkal, a hastánc az alakformálás és az egészségmegőrzés egyik legszebb, és legerotikusabb ritmikus fegyvere lehet.

6 formába lendítő gyakorlat!

Időhiány megoldása a hatékony mozgásra. Zsúfolt munkanapok? Alig jut időd magadra? Ha végre eljutsz mozogni, fontos, hogy a legtöbbet hozz...

Hogyan alakul a szép vádli?

Ha ránézünk valakinek a vádlijára, és az formás, a sport, a fittség jut eszünkbe - mivel alakítható ki a mutatós vádli? A szép vádli...

5 tipp a nyári fogyáshoz

Tombol a nyár, így most különösen láthatóvá válik, ha felesleges túlsúlyt cipelünk magunkon. Az alábbiakban összeszedtük az 5 legfontosabb tippet a nyárra, melyeket ha megfogad, akkor könnyebben és gyorsabban fogyhat le optimális súlyára.

Judy a formás alakra gyúr

Judy a szülés óta elégedetlen az alakjával, ezért most úgy döntött, a diéta mellett egy kemény edzésbe is belevág. A formás alak...

Hamisat ígérő modellek?

A férfiak és a nők is azt gondolják, hogy ők is elérhetik ugyanazt a külsőt, mint a modellek mutatnak. Az Ohioi Állami Egyetem kutatása...
lapos has

9 tipp, hogy lapos legyen a hasad!

Sokak számára a lapos has kifejlesztése olyan fontos, mint a Szent Grál keresése. Hogyan érhetjük el? A következő 9 egyszerű életmód tipp elindíthat a jó irányba!