Top 12 – Ételek az egészséges, rugalmas bőr érdekében 1.rész A lenmagtól a joghurtig Szép, rugalmas, egészséges bőr a célunk? Amellett, hogy védjük a naptól, fontos megnéznünk, mi kerül a tányérunkra. Mely ételek segítenek, hogy ragyogó és hibátlan...
Jó emésztés a cél? – Ezek a legrosszabb ételek, amiket ehetünk Olajban sültektől a borsmentáig Ha a megfelelő emésztés a célunk, fontos tudnunk, mely ételek kerülendők, mert hozzájárulnak ahhoz, hogy a rendszer ne működjön jól. Lássuk a listát,...
Ezeket együk, ha elkaptunk valamilyen légúti fertőzést Akár klasszikus influenzáról, akár egyéb vírusos, bakteriális felső légúti megbetegedésről van szó, egy biztos, az étvágyunk is csökken. Semmiképpen sem jó erőltetni az evést – ha nem...
Érvédő étrend idősödő felnőtteknek Azoknak az elhízott idősödő felnőtteknek, akik az aerob testedzést kismértékű kalóriacsökkentéssel járó diétával kombinálják, napról napra javul a véredényeik állapota azokhoz képest,...
Szakértői tanácsok – Így étkezzünk poszt-Covid szindróma tünetei esetén TUDTA-E? A poszt-COVID-19 szindrómához számos tünet társul, köztük sok táplálkozással kapcsolatos probléma, amelynek megoldásában dietetikus szakember egyénre szabott segítséget tud...
Egészséges kenyér – Melyik a legjobb és hogyan együk? Ne feledjük a megfelelő feltéteket! Nem szívesen ismerjük be, de sokan imádjuk a kenyeret. Táplálkozási szempontból sokszor tűnhet rossznak, ám fontos tudni: nem mindegy, milyet eszünk. Sok...
Proffee (fehérje és kávé): Ez az új egészségügyi trend a TikTokon A Proffee, vagyis a kávé és a fehérje keveréke - a TikTok legújabb trendje - nagy port kavart a szakértők körében. Megállapították, hogy lehet akár egészséges is - már amennyiben kicsit...
Fogyás pajzsmirigy alulműködéssel? Nem lehetetlen! A túlsúly igen komoly népegészségügyi probléma, mely számos súlyos szövődményhez vezethet. Sajnos vannak olyan betegségek és kóros állapotok, amikor a testsúly csökkentése nehézkes, így...
Fincsi! – Top 5 minőségi gyermek reggeli, amit nem lehet megunni! Muffintól az omlettig Valljuk be, a szalámis zsemlét egy idő után valóban könnyen meg lehet unni – Ám ha viszünk egy kis fantáziát a reggelikbe, a lurkó előbb meg fogja enni, ráadásul mi is...
Léteznek méregtelenítő ételek? Tényleg lehet evéssel méregteleníteni a szervezetet? A válasz talán meglepő lesz. Egy hosszú nyaralás után, amikor folyamatosan étteremben vacsoráztunk, vagy egy ünnepi szezon után, amikor a partik és a sütik szezonja van, gyakori, hogy szeretnénk...
Ezeket a súlyos betegséget előzhetünk meg a rendszeres halfogyasztással Egy új tanulmány szerint, már heti egy adag olajos hal elfogyasztása is csökkentheti az emlékezetzavar problémákat – írja a Daily Mail. Egy közel 2200 főként negyvenes és ötvenes éveikben...
Mennyi só fér bele a DASH-diétába? Kevesebb vörös hús, zsír és cukor – ezt szinte mindenki tudja, aki a szív-érrendszernek kedvező étrendet keres. De vajon mennyiben különbözik ettől a DASH diéta, és miért nevezik ezt...
