Ezek az ételek tiltólistásak szorongás vagy depresszió esetén A kávéról, alkoholról, energiaitalokról eddig is közismert volt, hogy fokozzák a szorongást és a depressziós tüneteket. De ezeken kívül van még pár olyan étel, amit jobb elkerülni a jóllét...
Genetikai “Íz-pontszám” segíthet nekünk egészségesebben étkezni és csökkenteni a betegségek kockázatát Süteményfüggő? Ki nem állhatja a brokkolit? Úgy tűnik, hogy ezért az anyját és apját kell hibáztatnia. Ugyanis az ízlésünket a génjeink befolyásolják. Ez pedig fontos szerepet játszhat az...
Egyszerű, tápláló és „dobozálló” ebédötletek receptekkel Szeptember közepére már a legtöbben visszarázódunk a menetrendszerű hétköznapokba: visszatér a mókuskerék, vele együtt a stressz is, beköszönt a hűvösebb idő, ezzel együtt pedig a...
Kényszeres evés – hogyan tudjuk leküzdeni? Gondoljon vissza arra, amikor utoljára olyan sokat evett, hogy úgy érezte kipukkad. Talán egy barátja születésnapját ünnepelve hatalmas tortaszeleteket majszolt? Karácsonykor rengeteg zserbót és...
Igy kezdjük el erősíteni az immunrendszerünket a téli hónapokra Míg nyári időben a szabadban, friss levegőn, aktívan töltött idő és a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek köszönhetően a vitamindús táplálkozás is könnyebben megvalósítható, az...
Reggeli szokások, amik segítenek a fogyásban Nem számít, milyen fogyási céljaid vannak, néha lehetetlennek tűnhet elérni. Pár kiló leadásához azonban nem kell, hogy a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítása. Valójában néhány...
Ezeket a fogyókúrás tippeket nem szabad megfogadni Az interneten nincs hiány fogyókúrás tanácsokból. Bár egyesek hasznosak, mások hatástalanok, félrevezetőek vagy egyenesen károsak. Íme 8 fogyókúrás tipp, amelyet teljesen figyelmen kívül...
Rostok, mozgás, stresszcsökkentés – 9 tipp a jó emésztés érdekében A zsíros étel és a dohányzás is rossz hatású lehet Ha a jó emésztés a célunk, tegyünk próbát az alábbi tippekkel. Segítenek az olyan tünetek megelőzésében, mint a puffadás, böfögés...
Milyen színű a nyelved? – Ezeket a betegségeket mutatja Meglepő dolgokról árulkodhat a nyelvünk Ki hinné? A nyelv meghökkentően sokat árulhat el arról, fennáll-e szívbetegség az esetünkben. A krónikus szívelégtelenségben szenvedőknek például...
Speciális étrend? Dietetikus válaszol kérdéseire! Ha ételallergia, intolerancia miatt speciális étrendet kell követnie, a megszokott alapanyagot vagy akár többet is helyettesítenie kell. Ez pedig nemcsak az ízeket, de a főzési szokásokat is...
Top 5 gyümölcs cukorbetegség esetére Ízletes falatok a vércukorszint rendberakására Magas vércukorszint esetén olyan ételek fogyasztása ajánlott, amelyek segíthetnek azt kordában tartani. Íme az 5 gyümölcs, ami a legmegfelelőbb a...
„Több vagy, mint a testsúlyod” – Rebel Wilson elvesztette önuralmát Őszintén üzent a követőinek Őszinte üzenetet osztott meg rajongóival Rebel Wilson az Instagram oldalán. A színésznő 35 kilót fogyott 2021-ben, s most elárulta, mit mond magának, ha...
