Hatékony a tonhal diéta? A tonhaldiéta egy alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, fehérjedús étkezési terv, amelyet egy Dave Draper nevű testépítő dolgozott ki. A lényege, hogy három napon keresztül...
Gyakori hibák, melyeket a legtöbben elkövetnek IR diéta során A 2-es típusú cukorbetegség előszobájaként emlegetett állapot, az inzulinrezisztencia (IR) kezelésének alapja a megfelelő étrend követése, a rendszeres testmozgás és a stresszkezelés...
Kiderült: a “csodadiéták” nem gyógyítják a cukorbetegséget Az internet korában nagyon divatossá váltak a különböző szélsőséges diéták, amelyektől a szülők félinformációk alapján a „gyógyulást” várják az 1-es típusú cukorbetegséggel...
Segít a japán vízterápia a fogyásban? A japán vízterápia az a gyakorlat, amikor reggelente először több pohár szobahőmérsékletű vizet iszunk. Emellett szigorú, 15 perces étkezési ablakokra ösztönöz, hosszú szünetekkel az...
Készítsünk paradicsomport és pelyhet a megmaradt paradicsomhéjból A paradicsom esetén a termés minden részét igyekszünk felhasználni. Amikor házi paradicsomlevet készítünk, a darálás során a héja megmarad. Illetve sokan nem szeretik a héjat az ételekben,...
Telített, telítetlen, transz? Zsírbevitel és koleszterinszint öszefüggnek? Miért jelenthet gondot a vérben felhalmozódó túl sok koleszterin, szükség van-e egyáltalán rá? Összefügg a koleszterinszint a zsírokban gazdag étrenddel? Egyáltalán milyen típusú zsírok...
Főzősuli az egészséges táplálkozás jegyében Vrábel Krisztával Főzősuli az egészséges táplálkozás jegyében Vrábel Krisztával Új videókkal és receptekkel folytatódik a Szeretettől Édes Főzősuli, a Civilút Alapítvány cukorbetegeket és...
Miért süssük a bacont a mikróban? Sütöttél már mikróban bacont?Több évtizede könnyíti meg az életünket a mikrohullámú sütő, és bár néhány éve nagyon divatosak voltak a mikróban is elkészíthető ételek, egy időre...
Amit a Thrive Diétáról tudni kell A thrive diéta középpontjában a nyers, és leginkább a vegán ételek állnak. Brendan Brazier, egy korábbi profi sportoló vezette be az egészséges étkezés palettájára. Ha a thrive diétát...
Mínusz 1 gramm só naponta: csökken a szívbetegség, a stroke esélye Tippek a sófogyasztás mérsékelésére Ha az elfogyasztott só mennyiségét napi 1 grammal mérsékeljük, azzal máris csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata – mutatott rá egy új...
Top 10 ok, amiért az édesburgonya melegen ajánlott! Antioxidáns- és rostdús – ráadásul finom is Egyre nagyobb népszerűségre tesz szert az édesburgonya. Miért érdemes azonban fogyasztani ezt az egészséges krumplit, milyen előnyei vannak? Nemcsak...
Három évig felhasználható tojás, és még hűteni sem kell? Egyre több negatív hír lát napvilágot a különböző fórumokon, ami a tartós élelmiszerek „betárazására” sarkallja az embereket. Ezek közül is főleg a hűtést, áramfogyasztást nem...
