folyadékpótlás

Folyadékpótlás sportolóknak

A biztonságos és hatékony mozgás átgondolt, jól megtervezett folyadékpótlás mellett lehetséges csak. Ha nem szeretnénk kockáztatni, nézzük át melyek is a korszerű folyadékpótlás alapelvei és fő céljai!
gyógyvizes kezelés

Top5 gyógyvizes kezelés

Aromafürdő, szénsavas vagy sós fürdő. Csak néhány példa azok közül a kezelések közül, amiknek a Magyarországon megtalálható...
ki az ágyból

Ki az ágyból, lustaság!

Az egész napodra rányomja a bélyegét a lassú ébredés? Ha zombiként kóvályogsz a lakásban és nagyon nem tudsz felébredni, íme néhány tuti tipp a reggeli turbóhoz!
jeges fürdő

Jeges fürdőt az izomlázra?

Egy kutatás során kiderült, hogy a jégfürdő alkalmazása hatásosnak bizonyult az izomláz csökkentésében.
víz fogyasztás

Napi hét pohár víz?

A szakértők többsége egyetért abban, hogy egészséges a napi hat-nyolc pohár víz fogyasztása. Úgy tűnik azonban, hogy nem mindenki osztja ezt a véleményt.

A curling vonzza a hideg szerelmeseit!

A curling az a sport, ahol egy seprűvel csiszolom a jeget a korongom előtt. Vagy mégsem? Miről is van szó? A hideg vidékek kedvelt sportja a...