Edzés előtt, edzés után

Többféle mozgásformához igazított étrend létezik, az élsportolók étrendje speciális is lehet, azonban ha a hétköznapi életben vett aktív életmódról beszélünk, akkor is érdemes néhány fontos szabályt betartani.

5 egyszerű trükk narancsbőr ellen

A narancsbőr 10-ből 9 nőt érint, sőt, bármilyen hihetetlen, még a vékony nők is küzdenek a combtájékon és hason megjelenő makacs zsírcsomókkal. Íme néhány szuper módszer, ami látványosan csökkentheti a cellulitot!

Téli bőrápolás 5 percben

Hideg téli estéken bizony kellemes kikapcsolódást nyújt egy habos, forró kád vízben eltöltött, hosszas fürdőzés. A valóság azonban...

4 takarékos tipp a fűtésszezonra!

Melegen ajánljuk a házi praktikáinkat, amikkel jelentősen csökkentheted a számlákat - így több pénzed maradhat akár a karácsonyi...
víz

Halált okozhat a túlzott vízivás

Bárkivel, de sportolókkal különösen előfordulhat, hogy túlzásba esnek a vízivás tekintetében, olykor sajnos tragikus következményekkel....