Szénhidrátcsökkentett diétával is híztam! Miért? A szénhidrátok fogyasztását visszaszorító diétát tartasz, de mégis jön a csalódás: fogyás helyett többet mutat a mérleg. Mi lehet a...
A fogyásban is segíthet a bélflóra helyreállítása A túlsúlytól is segít megszabadulni és többek között a puffadás, hasmenés és székrekedés leküzdésében is megoldást jelenthet a...
Így kezdd a napot, ha diabétesszel élsz Noha a mondás „reggelizz úgy, mint egy király” valószínűleg mindenkinek ismerősen cseng, mégis hajlamosak vagyunk kiadós étkezés...
Sült krumpli vagy mandula-evés – Milyen változás állhat be? Mi történik, ha egy hónapig minden nap kerül a tányérra sült krumpli vagy mandula? A kutatók arra voltak kíváncsiak, hogyan változik az...
7 fogyókúrás zsákutca – Belefutottál már valamelyikbe? Itt a tavasz, ilyenkor sokan kétségbeesetten akarnak nagyon gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól. Pedig érdemes időt szánni a...
Segítség! Cukorbeteg a gyerekem! A cukorbetegség az egész addigi életvitelt megváltoztató állapot, ezért nem csoda, hogy a legtöbb szülő kétségbeesik, amikor megtudják,...
Négy éves kor alatt ne adj cukrot a gyereknek! Az Egészségügyi Világszervezet szerint a négyévesnél fiatalabb gyerekeknek egyáltalán nem kellene hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket...
Rájuk figyelj: 12 magas szénhidráttartalmú étel A listában sok olyan elem van, amelyről elsőre nem gondolnánk, hogy szénhidrátdús. 1.Aszalt gyümölcs Mivel ezekben koncentrált a cukor,...
A hasi zsír súlyos krízist jelez Ha nem fogyunk, nő a korai halál esélye A hasunk környékére felszedett zsír nagyobb gondot jelent annál, hogy nem jönnek ránk ruháink. A...
A harvardi professzor elárulta, mi az elhízás okozója Az American Society For Nutrition táplálkozástudományi szaklapban megjelent cikk szerzői az „energiaegyensúly-modellt” a...
Iskolakezdés – A tanulás mellett az étkezés is kulcsfontosságú A nyári szünetben mindenki lazábban él, több édességet eszik, kevesebb aktív sportot iktat be, és ez kihat a gyerekre is. A tanév...
Diétázóknak: Ettől újra beindul a zsírégetés Az kilók leadása alapvetően a diétán múlik, az újbóli fogyás beindulásában a szénhidrát-hintáztatás nyújthat segítséget. Van,...
