Videó – Hogyan ne hízzunk meg karácsonykor? Hogyan ne szálljunk el a plusz kilókkal az ünnepek alatt? Mit tegyünk, ha nem tudjuk megakadályozni, hogy hízzunk? Vannak-e olyan...
Fogyás járvány idején – Avagy hogyan faraghatók le a karantén-kilók? Az utazás helyett jó ötlet a testmozgás Az édességek és egyéb nassolnivalók gyártóinak igen jó éve van, tekintve, hogy a karantén...
Szénhidrát-kisokos! A számolós és a nem számolós alapanyagokról mindent! Számolni kell-e a tévézéshez elnassolt pisztácia szénhidrátmennyiséget cukorbeteg-, és IR-diétában? Fel kell-e jegyeznünk, hogy mennyi...
A mérték a lényeg – ezt érdemes tudni a szénhidrátokról Napjainkban az egészséges életmód divattá vált. Kis túlzással bármerre járunk, az egészséges táplálkozást és életmódot megcélzó...
Fogyás és izomépítés: mit érdemes enni edzés előtt? – 1.rész Mire jó a fehérje és a szénhidrát? Melyek a legcélszerűbb ételek, ha edzés előtt állunk? Mindez függ a mozgás típusától és a...
Így dobjuk fel az unalmas uzsonnákat, tízóraikat! Rendkívüli időszakon vannak túl az iskolás gyerekek és a szüleik, hiszen közel féléves távollét után kellett visszatalálniuk a normál...
Videó – Ezt érdemes tudni a vércsoport diétáról Ha szeretnénk leadni a súlyfelesleget, nem mindegy, hogy a vércsoport szempontjából mit fogyasztunk. A siker múlik rajta. Dr. Bagi Gabriella...
Gondoltad volna? – Ez rontja a spermiumtermelést A spermiumtermeléssel kapcsolatosan sokan tisztában vannak azzal, hogy bizony egyes élelmiszereket nem ártana elkerülni. De az ismert mumusok...
Milyen módszerek segítenek a PCOS kezelésében? Az egyik leggyakoribb, nőket érintő hormonális- és anyagcserezavar a policisztás ovárium szindróma, vagyis PCOS. A kezelésében két fő...
Videó – Csaknem 20 kilótól szabadult meg Varga Feri Varga Feri évekkel ezelőtt tudta meg: 2-es típusú cukorbeteg, ami gyökeresen megváltoztatta az életét. Életmódváltásának...
Fogyasztanak vagy hizlalnak a bélbaktériumok? A beleinkben élő rengeteg mikroba (a bélmikrobiom) élettani szerepét még csak most kezdjük kapiskálni. Az azonban már most is egyértelmű,...
Videó – A kenyér belefér a diétába? Sokak számára a fogyókúra első lépése, hogy a kenyér kimarad az étkezésekből. Pedig nem kellene kihagyni... A testnek szüksége van...
