Így kezeljük otthon a sportsérüléseket Azok, akik rendszeresen sportolnak – legyen az futás, kerekezés, edzőterem vagy éppen a jóga –, már biztosan elszenvedtek kisebb-nagyobb...
Így mozogjunk, hogy megvédjük az agyunk épségét is Egy hosszú távú, nagy létszámú amerikai kutatás szerint az agy későbbi egészségét is védheti a huszonévesen végzett aerob sport,...
Litkai Gergely kapunyitási pánik miatt kezdett sportolni Litkai Gergely évekkel ezelőtt szenvedett kapunyitási pánikot, aminek köszönhetően rendszeresen jár sportolni. Elmondása szerint nem csak...
Mitől lesz szép izmos a karom? – Bicepsz Sportosan feszülő izmaink legszembetűnőbb módon karjainkon láthatók. Talán ezért is figyelünk oda jobban a kar edzésére. Hogyan eddzük a bicepszet?
Emiatt buknak el az újévi fogadalmak Lehet, hogy ön is azok közé tartozik, akik év végén megfogadják, januártól minden másképp lesz: lefogynak, rendszeresen sportolnak vagy...
Felgyorsítja a gyógyulást az új műtéti eljárás a keresztszalag szakadásnál Síelőknél gyakori sérülés a keresztszalag szakadás Fájdalmasan és rémisztően hangzik, ha elszakadnak a térdízületi...
Hamar kimerül sportolás közben? A sportdietetikus tanácsai segíthetnek Ha valaki aktívan sportol, akkor nagyon fontos odafigyelnie a megfelelő étrendre. Ennek különösen akkor van jelentősége, ha olyan...
Így kerüld el, hogy az első edzésed legyen az utolsó! Állapotfelmérés, elérhető, de kihívást jelentő célok, és talán a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat. Szakértői tanácsok, hogy...
Kell a sport idős korban is, de figyelemmel! Nélkülözhetetlen a rendszeres orvosi ellenőrzés, mivel az időskori sport kapcsán az adott személy állapota fogja meghatározni, milyen...
Sportmasszázs Simogató bemelegítés, erőnléti edzés helyett. Bár a sportmasszázs nem éppen a leggyengédebb masszázs, hatása viszont tagadhatatlan. A...
Életkora miatt nehezebb az edzés? Optimalizálja a teljesítményét! 40-50 éves kor felett sem kell lemondani a remek fizikai kondícióról, a könnyedebb tréningekről és a komoly edzésről sem. Ebben az...
Videó – Ebben változott meg Kálloy Molnár Péter élete szívbetegsége után Kálloy Molnár Péter két hónapja a színpadon lett rosszul. A színész szerint kapott az élettől egy második lehetőséget. A színész azt...
