Így segít a kávé a testedzésnél

A Granadai Egyetem (UGR) pszichológiai karának tudósai kimutatták, hogy a fél órával aerobikgyakorlatok előtt fogyasztott koffein (egy erős...

Így hat a sport a vércukorszintre

Sokan félve állnak neki sportolni cukorbetegként vagy inzulinrezisztensként, mert azt hallották, hogy cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia...
gyerek_sport

Mit sportoljon a gyerek?

A gyermekek testi-lelki, szellemi fejlődéséhez elengedhetetlen a rendszeres mozgás és sportolás. Ez pedig nem csupán a fiatal szervezet...