Komolyan sportolsz? Mérd fel a szív-érrendszeri kockázatot! A sportolók szívének egészségére, illetve a rendszeres ellenőrzésre leginkább sajnos csak a hirtelen szívhalál esetén szokás gondolni....
Ezek a sportok a legjobbak a 10 év alatti gyermekek számára Már óvodáskorban fontos elkezdeni gyermekünk mozgáskultúrájának fejlesztését – árulta el a szakember. Ekkor még inkább a szülő...
Videó – Verincsérv húzta át Yvonne Dederick terveit Yvonne Dederick nemrég jelentette be, hogy készül az újabb versenyére és minden erejével azon lesz, hogy ő legyen a legjobb. De egy...
Ezek a mozgás pozitív hatásai Miért is jó a mozgás? Azt tudjuk, hogy nélkülözhetetlen, és hogy egészségügyi problémák végtelen sorával jár a hiánya. Íme egy...
Légmell fiatal korban – sportolhat, repülhet, búvárkodhat-e a beteg? Ha az intenzív növekedés időszakában lévő kamasz vagy fiatal felnőtt spontán légmell miatt kórházba kerül, pár napon belül...
Sportoljunk, de ízületkímélően A sportolás nagy kihívást jelenthet szervezetünk számára, sokszor maradandó sérüléseket is okozhatunk vele. Lássuk, hogyan...
Videó – Így fejleszthető a gyerekek állóképessége A gyerekek képességei sokszor egyszerű gyakorlatokkal fejleszthetőek. Az állóképesség például jelentősen javul, ha sok ügyességi...
Vicces nyári programok Nyári programjaink, szabadidős tevékenységeink megmentenek minket attól, hogy unalmasan, kedvtelenül teljen el a hosszú nyár
Melegben sportolni?Erre kell figyelni, hogy ne száradjunk ki! Sokan a nyári hőségben vagy bekapcsolt klíma mellett is rendszeresen sportolnak, ami rendkívül veszélyes is tud lenni, ha nem pótoljuk...
A legfontosabb edzésszabályok őszig A rendszeres testmozgásnak igen fontos szerepe van az egészség megőrzése és visszanyerése érdekében, és nem utolsó sorban a hangulatra is...
Élsportolók szupertápanyaga: az alga A spirulina algát a szépségápolás, az energizálás, a sportteljesítmény-fokozás és az egészség támogatás kapcsán szokták...
Videó – Ez a leghatékonyabb folyadékpótlási módszer a forróságban A folyadékpótlás elengedhetetlen a dehidratáció elkerülésének érdekében. Újra mehetünk közösen túrázni, kocogni vagy éppen egy...
