Sport a szobában

Mozogni kell, nincs mese, nincs mentség! Karanténban, önkéntes elvonulásban vagy otthoni munkavégzés során az a mozgás is elvész, amit a...

Így sportoljunk járvány idején

Ajánlást adott ki a világ egyik legnagyobb sporttudományi szervezete, az American College of Sports Medicine arról, mire kell odafigyelni...

A jóga melyik változata jó neked?

A jóga napjaink egyik legnépszerűbb sportja, hiszen lenyugtatja az elmét, segít kikapcsolni és bónuszként csinosabb testet és feszesebb...

Hogy a rúdtánc is biztonságos legyen!

Ma már nem kelt akkora meghökkentést, ha valaki rúdtáncolni jár. A magyar fővárosban több rúdtánc-iskola is működik, ahol a tudást el lehet sajátítani, a kérdés csak az, hol gyakoroljunk?

Így sportoljunk a kutyánkkal

Négylábú kedvenceinket nem érdekli, hogy világjárvány van, igénylik a napi mozgást, a sétát a gazdival és a játékos feladatokat,...