Lélegezni tudni kell Figyeljen oda a légzésére és arra, hogy megértse, a helyes légzés nem csak torna közben, hanem a minden napi életben is segítheti.
Komolyan sportol? Mérje fel a szív-érrendszeri kockázatot! A sportolók szívének egészségére, illetve a rendszeres ellenőrzésre leginkább sajnos csak a hirtelen szívhalál esetén szokás gondolni....
Az őszi időszak új lendületet ad az alakformálásra Az új évszak beköszöntével még több új lehetőség, motiváció adódik arra, hogy leadjuk a nyáron felszedett felesleget. Egy kis...
Sportsérülés után is visszatérhet régi életéhez Azoknál, akik rendszeresen sportolnak, elkerülhetetlen, hogy olykor-olykor ne legyek kisebb-nagyobb sportsérüléseik. Szerencsére legtöbbször...
Komolyan sportolsz? Mérd fel a szív-érrendszeri kockázatot! A sportolók szívének egészségére, illetve a rendszeres ellenőrzésre leginkább sajnos csak a hirtelen szívhalál esetén szokás gondolni....
Ezek a sportok a legjobbak a 10 év alatti gyermekek számára Már óvodáskorban fontos elkezdeni gyermekünk mozgáskultúrájának fejlesztését – árulta el a szakember. Ekkor még inkább a szülő...
Videó – Verincsérv húzta át Yvonne Dederick terveit Yvonne Dederick nemrég jelentette be, hogy készül az újabb versenyére és minden erejével azon lesz, hogy ő legyen a legjobb. De egy...
Ezek a mozgás pozitív hatásai Miért is jó a mozgás? Azt tudjuk, hogy nélkülözhetetlen, és hogy egészségügyi problémák végtelen sorával jár a hiánya. Íme egy...
Légmell fiatal korban – sportolhat, repülhet, búvárkodhat-e a beteg? Ha az intenzív növekedés időszakában lévő kamasz vagy fiatal felnőtt spontán légmell miatt kórházba kerül, pár napon belül...
Sportoljunk, de ízületkímélően A sportolás nagy kihívást jelenthet szervezetünk számára, sokszor maradandó sérüléseket is okozhatunk vele. Lássuk, hogyan...
Videó – Így fejleszthető a gyerekek állóképessége A gyerekek képességei sokszor egyszerű gyakorlatokkal fejleszthetőek. Az állóképesség például jelentősen javul, ha sok ügyességi...
