Így segít a kávé a testedzésnél A Granadai Egyetem (UGR) pszichológiai karának tudósai kimutatták, hogy a fél órával aerobikgyakorlatok előtt fogyasztott koffein (egy erős...
Feke Pál ezekben a dolgokban a legkitartóbb Noha az életmódváltási törekvései többször kudarcba fulladtak, a színpadon és kislánya nevelésében következetesen a tökéletességre...
A férfiak csupán 64%-a éli meg a 65. életévét, úgyhogy éppen itt az ideje változtatnunk ezen A BioTechUSA-cégcsoport Légy tökös! figyelemfelhívó és edukációs kampányának keretén belül 8 millió forint adománnyal támogatja a...
Így hat a sport a vércukorszintre Sokan félve állnak neki sportolni cukorbetegként vagy inzulinrezisztensként, mert azt hallották, hogy cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia...
Ezek miatt fontos és hasznos közösen sportolni a párunkkal Elsőre talán furcsának tűnhet, holott rengeteg előnye is lehet annak, hogy a párunkkal együtt vágunk bele egy közös testedzésbe. Hogy mik...
Mit sportoljon a gyerek? A gyermekek testi-lelki, szellemi fejlődéséhez elengedhetetlen a rendszeres mozgás és sportolás. Ez pedig nem csupán a fiatal szervezet...
Sport – Inkább nézni szeretjük, mint csinálni Csupán az európaiak hat százaléka mozog rendszeresen – legalább hetente ötször –, 45 százalék sosem sportol az Eurobarometer...
A gyaloglás is jó sport? – Hogyan hozzuk ki belőle a legtöbbet? Kis változtatásokkal teljeskörű edzés lehet a séta Vajon ha csak sétálni járunk, az is megfelelő sport lehet számunkra? Nos, igen, ha...
Ezt tegyük, ha a felesleges zsírt szeretnénk eltüntetni a szervezetünkből A számos híresség edzőjeként is dolgozó Harley Pasternak állítása szerint bár több kalóriát égetünk el, ha olyan kardioedzést...
Lehet még sportolni a golfkönyökkel és teniszkönyökkel? A könyökfájdalom gyakori okai az ún. golfkönyök és teniszkönyök, amely kórképek nevükkel ellentétben nem csak a sport miatti...
Ne parázz – tanévnyitó sportnap mozgáskorlátozott és látássérült fiataloknak Mozgáskorlátozott és látássérült fiatalok számára szervez jövő szombaton sportválasztó napot a Mozgásjavító EGYMI, amely a Magyar...
Ez az edzés legjobb zsíros ételek fogyasztása előtt A zsíros ételek fogyasztása előtti rövid, nagy intenzitású edzés előnyösebb hatással van fiataloknál a véredények a működésére,...
