Videó – Sporttal felvehetjük a harcot a pánikbetegség ellen Tamás Rita újságíróként dolgozott egy napilapnál, egyszer rosszul lett, bevitték a pszichiátriára és akkor derült ki, hogy...
Így sportoljunk a várandósság alatt A sport terhesség alatt is ajánlott. Heti három alkalommal érdemes 30-45 percet mozgással töltenie a kismamának. A sport számos jótékony...
Szabó Bence: Sportolás közben zavart legjobban a rossz látás Szabó Bence kétszeres olimpiai bajnok sosem csinált hiúsági kérdést abból, hogy szemüveget kell hordania, nem ezért döntött a műlencse...
Javítanál az állóképességeden? – Íme 6 étkezési szabály ami segít A táplálékunk az üzemanyagunk, éppen ezért még a nem sportolóknak is kiemelt figyelmet kell rá fordítani. Angyal Viktória, a Sportorvosi...
Edzés előtt, edzés után Többféle mozgásformához igazított étrend létezik, az élsportolók étrendje speciális is lehet, azonban ha a hétköznapi életben vett aktív életmódról beszélünk, akkor is érdemes néhány fontos szabályt betartani.
A mozgás a nátha ellenszere? Többen átestek már rajta, de sokan még csak most küzdenek az idei szezon első orrfolyással, köhögéssel, tüsszögéssel, torokfájással és levertséggel járó tüneteivel. Törvényszerű, hogy az ősz minden évben náthával kezdődjön, vagy létezik biztos módszer a megelőzésre?
Súlyproblémákkal küzd és fáradékony? Érdemes orvoshoz fordulni! Ha azt vesszük észre magunkon, hogy a testsúlycsökkenés csak nagyon nehezen megy, az eredmény pedig nem tartós; ha ismert...
Téli sportok, téli sérülések Sokan már alig várják, hogy belevághassanak a téli sportokba, de érdemes belegondolniuk, hogy éppen ezt az időszakot ajánlott felkészüléssel tölteniük
Zsírégető edzésterv kezdőknek 1. rész – Edzésfajták és ismétlés Hetente négyszer mozogni kell legalább egy órát, de a fogyás beindulásához és a látványos eredményekhez legalább 2 hónap kell. Ebben segít az alábbi néhány ötlet, amely útmutató a zsírégető edzés elkezdéséhez.
Biciklizés a szexuális egészségért A biciklizés nem rontja a férfi szexualitást, sem a szexuális- sem a húgyúti egészséget nem befolyásolja negatívan. A biciklizés nem árt...
Az inzulinrezisztencián segít a rendszeres sport Ma már bizonyított tény, hogy a helytelen életmód, a rossz táplálkozás és a kevés testmozgás többféle betegség, többek között az...
Elsikáljuk az újévi fogadalmak közel nyolcvan százalékát Újévkor mindenkiben megfogalmazódik a változtatás gondolata. Megtelnek a konditermek, ipari mennyiségben fogynak a nikotintapaszok, és...
