Sport és munka is okozhat kínzó túlterheléses fájdalmat Az ismétlődő mozdulatokkal járó munka, sport, sőt a helytelen testtartás is okozhat túlterheléses fájdalmat, ami akár meg is...
Sportolás túlsúllyal – Lehet, de nem mindegy, hogyan Az elhízás és a súlyfelesleg a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség és a rák egyes formáinak ismert...
Sporttal a demencia ellen A legfrissebb tudományos eredmények szerint az aerob jellegű testmozgás sikeresen hozzájárulhat a demencia érintettjei felejtési ütemének...
Hosszú COVID: mikor sportolhatok újra? Az elhúzódó tünetek sok koronavírus-fertőzésen átesett beteget érintenek. Amikor a napi feladatok elvégzése is nehéz az intenzív...
Bodybuilding diéta a szálkás testért A bodybuilding diéta jó hatással van az egészségre és az önbizalomra is. Hisz egy ízlésesen kidolgozott testen minden szempár megakad! Mi a szálkásítás titka?
Bizonyították: Létezik sportolás-függőség Ugyanaz a mechanizmus, ami a futás utáni eufóriát okozza, kedvetlenné teszi a rendszeresen futókat, ha egy edzés kimarad. A Tufts Egyetem...
Romló teljesítmény sportban, munkában? Ez lehet az oka Nem csak a sportban, hanem akár a munka terén is teljesítménycsökkenéshez vezet a dehidráció. Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ...
Önbizalomnövelés az út a rendszeres testmozgáshoz A legtöbb embernek komoly nehézséget okoz, hogy tartani tudja magát a rendszeres testmozgáshoz.
Aranyérrel hogyan tudok sportolni? Aranyeres megbetegedések esetén is lehet sportolni, csak néhány fontos szabályt kell betartani. Az alábbiakban sorra vesszük, hogy...
Glutamin: az egyik legfontosabb táplálékkiegészítő a sportolók számára A glutamin az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítő szinte minden sportágban. Ám nem mindegy, milyen formában alkalmazod. Ha a lehető...
Térdprobléma után újrakezdené a futást? 5 tipp a szakembertől Akár sérülés miatt, akár a porckopás következtében fellépő fájdalom és mozgáskorlátozottság miatt kényszerült valaki...
Depressziót csökkent a csoportos sport – árulkodik az agy Megváltoztatja a gyerekek agyát Régóta összefüggésbe hozták a felnőttkori depressziót az agy hippocampus részének zsugorodásával –...
