Ping-pong vagy mégsem?

Az asztaliteniszhez hasonló játékot már Kínában a középkorban is játszottak. A "családfa" azonban nem ilyen egyszerű.
fehérje

Felesleges a fehérje az edzéshez?

Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy az edzés előtt, illetve alatt megivott szénhidrát-fehérje étrend-kiegészítő nem javítja az edzés alatt nyújtott teljesítményt.
sörhas

Tippek sörhas ellen

A fesztiválok idényében igen sokszor találkozhatunk vele. Nem néz ki jól és igencsak kellemetlen viselni, de talán még veszélyes is? Ez a...

Ártalmas lehet a spinning?

A spinning edzésen résztvevők olyan zajszintnek teszik ki hallásukat, ami kilencszer magasabb, mint az ajánlott. Egy, a Massachusetts államban...

Öt tipp a sikeres edzéshez!

Az edzés szó hallatára legtöbbünk előtt a kínkeserves mozgás, és az edzőterem jelenik meg, s nem tudjuk, hogy könnyíthetünk is a dolgon!

Sport visszérműtét helyett?

Sportolhatnak-e a visszeresek vagy kerülniük kell a mozgást? Csak a visszérműtét jelenthet tartós megoldást? Dr. Sepa György, az Oxygen...