A járásod elárulja, ki vagy! Rengeteg minden jellemez bennünket, mely egyedi és csak ránk jellemző, de ki gondolná, hogy még a járásod is fontos információkat...
Haladjunk, ne emeljünk! A fizikai terhelésnek sokféle formája létezik. Egészségünk szempontjából azonban jobb a futás és kerékpározás, mint a súlyemelés.
Labdázd fittre magad! Színes edzésprogram gimnasztikai labdával. A fitness labda segít, hogy játék legyen elérni a formás vonalakat.
Hogy dolgoztasd a haránt hasizmot? Amikor hozzákezdünk az edzéshez, mielőbb látványos eredményt szeretnénk - a mutatós hasizmokhoz azonban hozzáértő edzés kell.
Hogyan működik a szív és tüdő sport közben A természet a szívműködést kisegítette egy másik szervvel, ami a keringés fokozásában és fenntartásában is segédkezik. Ez a szerv pedig...
Miért esik egyre több sportoló trombózis áldozatává? Az utóbbi időben egyre többször hallani, mikor egy profi sportoló trombózis okozta tüdőembóliában életét veszti. Így sokakban...
9 tipp, hogy lapos legyen a hasad! Sokak számára a lapos has kifejlesztése olyan fontos, mint a Szent Grál keresése. Hogyan érhetjük el? A következő 9 egyszerű életmód tipp elindíthat a jó irányba!
Hatékony edzés 20 perc alatt? Gyors és hatékony fogyásként hirdetik a Speedfitnesst - 20 perc edzés, 2 óra kondi helyett. De miről is szól ez?
Súlyproblémák megoldása végleg Korunk civilizációs népbetegsége, a rossz táplálkozási szokásokból fakadó és a mozgásszegény életmódra...
Sportolhatok szívbetegen? A rendszeres testmozgásra szükség van, mert számos jótékony hatása mellett, kedvezően hat a vérkeringési rendszerünk és szívünk...
A kockahas belülről Ki ne hallott volna róla - és ki ne szeretne ilyet? Az egyenes hasizom ugyanis az, amit látványosan szépre gyúrhatunk!
Először a helyes testtartást tanuld meg! Sajnos, már fiatalon is okozhat a túlsúly és a hanyag testtartás porckorong elváltozást - egyáltalán nem mindegy, milyen a tartásunk! A...
