munka es edzés

Edzeni munka közben?

Az ülőmunka végzése sok ember számára elkerülhetetlen, miközben az egyre növekvő has és az időhiány kegyetlen valóság.
sport

Orgazmus, sport közben?

Amint arról Debby Herbenick, az Egyetem munkatársa a Sexual and Relationship Therapy című lapban beszámolt, vizsgálatuk során kiderült, hogy az interneten megkérdezett nők közül 124-en már éltek át orgazmust sport közben, és további 246-an éreztek valamilyen szexuális örömöt, miközben edzettek.
lapos has

5 perces gyakorlatsor a lapos hasért!

Ennyit aztán igazán nem szabad sajnálnod naponta arra, hogy ledolgozd a nem kívánatos úszógumit! Figyelj oda az étkezésedre is, és meglesz...

Négy kérdés a teniszkönyök körül

Könnyű könyökölni, ha nem kell közben nyüszögni. Mit tehetünk, ha a teniszkönyök miatt fáj a karunk? Mi köze a tenisznek a teniszkönyökhöz?

Hogyan alakul a szép vádli?

Ha ránézünk valakinek a vádlijára, és az formás, a sport, a fittség jut eszünkbe - mivel alakítható ki a mutatós vádli? A szép vádli...

Konditerem helyett futás!

Nincs még egy ilyen mozgásforma, amely ennyire intenzíven égeti a zsírt, és ilyen kiváló testformáló hatása van.
fekvőtámasz

Nem leszel fitt a fekvőtámasztól!

Az ausztrál Védelemtudományi és Technológiai Szervezet (DSTO) kutatója, Greg Carstairs a 2011-es Humán Védelemtudományi Szimpóziumon kiemelte, hogy a jelenlegi generikus erőnléti vizsgálatok (melyek közé tartozik a fekvőtámasz, felülés, vagy a húzódzkodás)...

A kerékpározás megbetegíti a spermákat

A legtöbb testedzési forma csupán kis befolyással van a spermiumok egészségére, ám a legalább heti öt órát kerékpározó férfiaknak kevesebb és kevésbé aktív spermája van.

Bátran sportolhat tüdőembólia után is

A trombózis és annak súlyos szövődménye, a tüdőembólia sajnos bárkinél előfordulhat. Természetesen vannak rizikó tényezői - mint pl. a genetikai hajlam, visszerek-, azonban szülés, hosszú repülés, fogamzásgátló szedése és tartós ágynyugalom következtében egy egészséges embernél is kialakulhatnak veszélyes vérrögök.