Edzés? Inkább ne! – Van megoldás…. Sokszor tapasztalhatjuk napjaink során, hogy elhagy az energiánk - fáradtak vagyunk az edzéshez? Próbáljunk ki pár trükköt!
Aranyszabályok nyári edzéshez A rendszeres testmozgásnak igen fontos szerepe van az egészség megőrzése és visszanyerése érdekében, és nem utolsó sorban a hangulatra is...
Egy testünk van egész életünkre… A kondicionáló-, testedző és wellness termek világában fontos és hasznos mozgáskorrigáló rendszerrel találkozhatunk egy ideje: ez az...
Még a hőség sem riaszthat el a sportolástól Európa legelhízottabb országaként tartják számon Magyarországot, ami a mozgásszegény életmódnak is köszönhető. Az egészséges...
Mitől lesz szép izmos a karom? – Tanácsok Sportosan feszülő izmaink legszembetűnőbb módon karjainkon láthatók. Talán ezért is figyelünk oda jobban a kar edzésére.
Rendszeres gyaloglás = egészséges élet Nem csak egy hétvégéken, de a mindennapjainkba is érdemes lenne a gyaloglást beiktatnunk. A cél az, hogy a minél nagyobb figyelmet kapjon a...
Komoly figyelmeztetés a véres vizelet A véres vizeletürítés joggal kelt bennünk félelmet. Ilyen esetekben orvoshoz kell fordulnunk, amilyen gyorsan csak lehet, hiszen akár súlyos...
Hogyan sportoljunk a nyári melegben? Noha a kánikula megterheli a szervezetet, az edzés a legforróbb nyári hónapokban is biztonságosan kivitelezhető. Azonban nem árt figyelembe...
Mozgunk, sportolunk nyáron is! A nyári szabadság az aktív pihenés időszaka. De kell a testedzés a nyári kánikula idejére eső maradék munkanapokon is!
Czanik Balázs: Ne csak pihenj, mozogj is a strandon! A nyári strandolás idén nem csak a kellemes semmittevést jelenti, hanem a felszabadult mozgást is az egész család számára. Czanik Balázs, a...
Hamar kimerül sportolás közben? A következő tanácsok segíthetnek Ha valaki aktívan sportol, akkor nagyon fontos odafigyelnie a megfelelő étrendre. Ennek különösen akkor van jelentősége, ha olyan...
Fordítsd hasznodra a saját súlyodat! Léteznek mozgásformák - nem is kevés -, amelyekhez a saját testünk erejét kell használnunk, ha formálódni, izmosodni akarunk. Melyek...
