Így mozogjunk a kánikulában A nyár közeledtével és a hőmérséklet emelkedésével egyre nő a hőártalmak kockázata is.
Így lehet formás feneked! Számos fenékformáló gyakorlat létezik, melyekkel hatékonyan formálhatod ezt a problémás testrészt.
A vízben is izzadunk? Lehetséges izzadni, ha már amúgy is teljesen elmerültél a habokban? Sorra vesszük és leleplezzük a válaszokat.
Láthatatlan kalóriák -ezekre kell vigyázni Hazánkban az elmúlt 3-4 évtizedben becslések szerint kétszeresére nőtt a túlsúlyosak aránya, melynek oka napi energiaegyensúly...
A különleges Jin Jang jóga titka A számos jótékony hatású jógatípus között, melyeket ismerünk, létezik egy különleges is; a jing jang jóga, melynek titkaiba, tapasztalt és népszerű brit művelője, Simon Low avat be.
Ezek a krónikus fájdalom okai Norvég követéses vizsgálata igazolta azt a feltételezést, hogy a rendszeresen tréningező embereknél alacsonyabb a tartós hát-, nyak- és...
Nem minden mozgás jó neked Az egészséges élet és a szép test kulcsa a megfelelő étkezés és a rendszeres mozgás - számos mozgásforma és gyakorlat létezik, de nem...
Bizonyították: Létezik sportolás-függőség Ugyanaz a mechanizmus, ami a futás utáni eufóriát okozza, kedvetlenné teszi a rendszeresen futókat, ha egy edzés kimarad. A Tufts Egyetem...
Egzotikus fogyókúra, vagy erotikus mozgásforma? A női test hullámzása amellett, hogy erotikus, még roppant jó alakformáló is. Ám ne gondoljunk rosszra, most csak szigorúan a hastáncról beszélünk.
Önbizalomnövelés az út a rendszeres testmozgáshoz A legtöbb embernek komoly nehézséget okoz, hogy tartani tudja magát a rendszeres testmozgáshoz.
Orgazmus, sport közben? Amint arról Debby Herbenick, az Egyetem munkatársa a Sexual and Relationship Therapy című lapban beszámolt, vizsgálatuk során kiderült, hogy az interneten megkérdezett nők közül 124-en már éltek át orgazmust sport közben, és további 246-an éreztek valamilyen szexuális örömöt, miközben edzettek.
5 tipp, hogy azonnal jobban érezd magad a bőrödben! Nem szükséges óriási változásokat eszközölnöd, hogy jobban érezd magad. Elég, csupán ha beiktatsz néhány apróságot a mindennapjaidba, amitől közérzeted és önbizalmad is jelentősen javulhat. Íme, néhány jó tanács, amit érdemes megfogadnod, hogy energiával kezd a tavaszt!
