Fogyás és fittség a menopauza után

A menopauza és az azt követő időszak komoly gondot jelenhet a nőknek a súlygyarapodás, a hőhullámok és a hangulatzavarok miatt. Dr. Demjén...
yojogaku

Milyen mozgás a Yo-Jo-Gaku?

A Yo-Jo-Gaku mozgásrendszerének alapja a faállás, mely egészségmegőrző hatása mellett kiindulópontja. Rendszerében a mozgás az egészség és a harcművészet is egyaránt jelen van
mellizom

Virítsd a nagy mellizmot!

Tagadhatatlan, hogy a kisportolt test egyik leglátványosabb részlete a nagy mellizom - a férfiak előszeretettel mutogatják is. Hogyan érdemes fejleszteni?

Életet hosszabbít a golf!

Egy skandináv tanulmány rávilágított, hogy a golfozók átlagosan 5 évvel tovább élnek, mint nem golfozó embertársaik.

A mozgás szívhez szól

Köteleződj el a szíved ellett és tudd meg milyen szívbarát mozgásformák léteznek. A Te érdeked! Úszás, futás, aerobic.
fogyas

Hozd magad formába percek alatt!

Jó hír, hogy mi is tudunk olyan gyorsan változni, mint mostanában az időjárás. a Vibrációs tréninggel ugyanis pillanatok alatt formába...

Üzen a testnek a mozgás!

Egerek izomsejtjeiben azonosítottak egy fehérjét, amely hírvivőként hozzájárul a testmozgás előnyös hatásaihoz - idézte amerikai...