A túlevés 3 megdöbbentő hatása

A túlevés legnyilvánvalóbb hatásai a túlsúly és a romló egészség. A legtöbb ember joggal fél ezektől a negatív hatásoktól, de a túlevés az élet számtalan más területét is befolyásolja

Kétszer olvass egy könyvet!

A legtöbb könyv második olvasásra sokkal élvezetesebb, érzelmesebb ráadásul jó hatással van a mentális egészségre, derült ki egy új...
tavaszi ételek

Szuper tavaszi ételek, amit iktass az étrendedbe!

A télnek búcsút intve végre újra élvezhetjük a tavaszi napsugarakat! Feléled bennünk a vágy a szép új ruhák iránt, no és persze az igény egy jó kis diétára, hogy egészségesebben nézzünk a nyár elé!
test és lélek

Pszichoszomatika – Test és lélek összefüggései

Egy hosszú és fárasztó nap után, főleg ha stresszel, kapkodással, rohanással volt tele, könnyen érezhetjük magunkat teljesen kimerültnek. Lehet, hogy megfájdul a fejünk, vagy a hátunk, talán aludni sem tudunk éjjel.
meditálás

Lelki sérüléseik gyógyítása

A legtöbb betegség alapja a lelkünk sérülése. Sokszor mondják, hogy ép testben, ép lélek, pedig ez éppen fordítva van: ép lélek tartja...