tavaszi ételek

Szuper tavaszi ételek, amit iktass az étrendedbe!

A télnek búcsút intve végre újra élvezhetjük a tavaszi napsugarakat! Feléled bennünk a vágy a szép új ruhák iránt, no és persze az igény egy jó kis diétára, hogy egészségesebben nézzünk a nyár elé!
test és lélek

Pszichoszomatika – Test és lélek összefüggései

Egy hosszú és fárasztó nap után, főleg ha stresszel, kapkodással, rohanással volt tele, könnyen érezhetjük magunkat teljesen kimerültnek. Lehet, hogy megfájdul a fejünk, vagy a hátunk, talán aludni sem tudunk éjjel.
meditálás

Lelki sérüléseik gyógyítása

A legtöbb betegség alapja a lelkünk sérülése. Sokszor mondják, hogy ép testben, ép lélek, pedig ez éppen fordítva van: ép lélek tartja...

20 tipp, hogy felturbózd a kreativitásod!

A kreativitás nemcsak azt jelenti, hogy ügyesebben ki tudjuk pofázni a lakást, vagy saját készítésű ajándékokat csinálunk - a problémamegoldásban is lehet kreatívnak lenni!

Ötletek, amiktől a pasi is beájul Valnetin-napon

A hangulat megteremtésében szerencsére segítségünkre vannak ma már az üzletek is - rengeteg bolt kínálja Valentin-napi portékáit, többnyire apró tárgyakat, díszes papírokat, gyertyákat. Órákig szemezgethetünk a bőséges választékból.
5 tipp hogy jobban érezd magad

5 tipp, hogy jobban érezd magad a bőrödben!

Nem szükséges óriási változásokat eszközölnöd, hogy jobban érezd magad. Elég, csupán ha beiktatsz néhány apróságot a mindennapjaidba, amitől közérzeted és önbizalmad is jelentősen javulhat. Íme, néhány jó tanács, amit érdemes megfogadnod, hogy energiával kezd a tavaszt!

A bátorság illúziója

Legyen szó akár tőzsdei befektetésről, bungee jumpingról vagy egy nyilvános felszólalásról, miért történik meg gyakran, hogy az emberek...