Fogyás a vágyunk? – Nézzünk utána az anyagcserénknek! Amennyiben hatékonyan szeretnénk fogyni, kezelni a testsúlyunkat, mindenképpen érdemes az anyagcserénk felülvizsgálatával kezdeni a dolgot....
Így szabadulj meg a zsírpárnáktól! Egy kis hurka itt, egy kis úszógumi ott és a ruha, bikini már nem is áll tökéletesen. Ismerős a helyzet? Ezzel a problémával sokan...
Mit jelent az időkorlátos étkezés? Az időkorlátos étrend (intermitted fastingként is ismert) lényege, hogy meghatározzák azoknak az óráknak a számát, amikor ehetünk. Ez...
Nyáron veszélyben a máj? Itt a nyár, a családi, baráti összejövetelek, a nyaralás, a pihenés, az önfeledt kikapcsolódás időszaka. Ilyenkor előfordul, hogy...
Hogyan lehet jól táplálkozni a különböző élethelyzetekben? A több hónapos bezártság után végre egyre több helyre tudunk kimozdulni, ezzel együtt pedig sokunkban felmerül az életmódváltás igénye...
Jó joghurt, rossz joghurt Napjainkban egyre több joghurttal találkozunk. Mást sem hallunk, mint hogy mennyire egészséges, és milyen jó élettani hatásokkal van szervezetünkre. De vajon mit tartalmaznak ezek a finomságok?
A halál a bélben lakozik? A gasztroenteorológusok, az emésztés szakavatott tudósai általában gyomor-, bél-, máj-, és hasnyálmirigy problémákra hívják fel a páciensek figyelmét, de csak ritkán hallani, hogy a bélflóra sérüléseire figyelmeztetik a beteget.
13+1 tipp inkontinencia ellen Néhány gyakorlati javaslatot adunk az inkontinencia megoldására, melyek arra alkalmasak, hogy csökkentsék az inkontinencia okozta problémákat
Vércukormérés – Segítség friss cukorbetegeknek A cukorbeteg állapotát, a kezelés eredményességét a vércukor érték alakulása jellemzi elsődlegesen. Ennek meghatározása, a...
6 reggeli rituálé az anyagcsere felpörgetésére! Szeretnénk frissebben kezdeni a napot? Szoktassuk magunkat néhány vadonatúj rituáléhoz, melyeket minden reggel elvégzünk, s fel tudjuk vele...
A beleink tudják, hol vagyunk? Amerikai kutatóknak sikerült kimutatni, hogyan védekeznek a bélrendszer sejtjei a kórházi baktériumok által termelt méreganyagok ellen.
Minden, ami jód Biztosítja a megfelelő szellemi fejlődést, szabályozza az anyagcserét, és karbantartja a pajzsmirigy működését, mégis keveset tudunk róla és keveset is fogyasztunk belőle! A jód szerepéről Prof. Balázs Csaba endokrinológus adott felvilágosítást.
