Miért lobban be ősszel az izületi gyulladás? A hidegebb, szeles időszak kifejezetten fokozhatja az ízületi gyulladás tüneteit, a betegeknek ilyenkor hatékonyabb gyógymódokra van szükségük. Dr. Pál Mónika, a Springday...
Egy különleges és élvezetes mozgásforma kifejezetten túlsúlyos nőknek A kezdeti feszengés néhány óra alatt feloldódik, és még az is szépnek, szexisnek találja magát, akin 5-10-15 kiló (vagy annál is több) felesleg van! Videónkból kiderül, hogy miért...
Ezek miatt fontos és hasznos közösen sportolni a párunkkal Elsőre talán furcsának tűnhet, holott rengeteg előnye is lehet annak, hogy a párunkkal együtt vágunk bele egy közös testedzésbe. Hogy mik ezek? Mutatjuk! Teljesítmény Kutatások azt...
A térdfájás három leggyakoribb oka és gyógymódjai A nyár és az ősz a kirándulások és a szabadtéri programok időszaka. Azonban az önfeledt szórakozásunkat könnyen megkeserítheti, ha fáj a térdünk. De olyan hétköznapi tevékenységek, mint a...
Nem a Baker-cisztát kell kezelni, hanem a kiváltó okot! Mit kell tudni a Baker-cisztáról? Nincs szükség kezelésre, elég csak megfigyelni? Ha a térdvizsgálat során kiderül, hogy Baker-cisztánk van, az legalább olyan rémisztően hangzik, mint amikor azt...
Tényleg a stressz miatt nem élhetünk addig, ameddig szeretnénk? Mit csinálnál, ha kapnál plusz öt életévet? A magyarok több mint fele heti 3 órát sem mozog, és csak minden 5. gondolja úgy, hogy tudatosan táplálkozik – derül ki az HonestFood reprezentatív felméréséből. Sokkal magasabb a vágyott...
Mivel tehetjük hatékonyabbá az edzésünket? Nem az a jó étrend-kiegészítő, ami végtelen mennyiségű összetevőt sorol felEddig is tudtuk, de az elmúlt időszak talán még inkább felhívta rá a figyelmet, mennyire fontos egészségünk...
A mozgás egészséges! Válassz megfelelő cipőt az edzéshez Attól, hogy beköszönt a hűvösebb időjárás, még nem kell feladni az edzéseket. Sőt a hűvösebb időben sokkal kényelmesebb a kirándulás, de még a kocogás is a szabadban. Aki viszont ilyenkor...
6 dolog, ami miatt a mozgás létfontosságú a COPD-ben szenvedők számára Ha Ön COPD-ben szenved, fontos, hogy aktív maradjon. Egy jó edzésprogram a légzést is megkönnyítheti. A ház egy másik szobájába való átjárás, a könnyű nyújtás, vagy akár egy rövid...
Fáj a válla? Ezzel kezdje a kivizsgálást A váll sérülése, illetve fájdalma gyakori problémának számít, melynek okai között beszélhetünk gyulladásról, túlerőltetésről, traumáról vagy akár lelki eredetű panaszokról is. A...
Ha gyorsan kifullad és fáradékony, ezt kell tennie A szívbillentyű problémák eleinte teljesen észrevétlenek maradhatnak, a legsúlyosabb fázisban azonban már nyugalmi állapotban is jelentkezhet például kifulladás. Dr. Jenei Zsigmond Máté, a...
Sport – Inkább nézni szeretjük, mint csinálni Csupán az európaiak hat százaléka mozog rendszeresen – legalább hetente ötször –, 45 százalék sosem sportol az Eurobarometer szerint. Közzé tették az uniós tagországokban sport és fizikai...
