Hőhullámok – meddig tartanak menopauza után?

Korábban úgy vélték, hogy átlagosan 7 évig tartanak a menopauza tünetei, és köztük talán a legrémesebb: a hőhullámok. Mára bizonyított tény, hogy ezek akár 14 éven át is megkeseríthetik a...

Mitől és miért leszünk libabőrösek?

Nincs olyan ember a földön, aki még ne élte volna át, hogy végigfut a karján hideg, és libabőrös lesz. Nos, azt már tudjuk, hogy ez milyen érzés, de azt nem, hogy mi is az oka.   Hogyan alakul...
sárgadinnye

Ezért együnk sok sárgadinnyét!

A sárgadinnyét nem csupán páratlan zamatáért és édes ízéért szerethetjük, hiszen ez a gyümölcs csodás hatással van az egészségünkre is. Dúskál a vitaminokban és a hasznos...
láb, talp, alvás

A nyugtalan lábai miatt nem alszik?

Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely az alvászavar egyik oka lehet. Becslések szerint a felnőtt lakosság legalább 10 százalékát érintő problémáról dr. Vida Zsuzsanna, a...

Egészséges megoldások fehérliszt helyett

A fehér búzaliszt bár az egyik leggyakoribb tartósélelmiszer a háztartásokban, ennek ellenére számos betegség kialakulásában szerepet játszhat a túl gyakori fogyasztása. Persze nem kell...