Alvás helyett hízás! Azok a tinik, akik naponta 8 óránál kevesebbet alszanak, hamar felszedhetnek magukra néhány plusz kilót. Az alváshiány következtében ugyanis nem csak fáradtabbak lesznek a fiatalok, hanem többet is esznek.
4 eset, amikor tilos fogyókúrába kezdeni Nemcsak a megfelelő módszert kell megtalálnunk ahhoz, hogy sikerrel megszabadulhass a plusz kilóktól, hanem az időzítésre is oda kell figyelned!
A magas vérnyomás és a stressz Feszült? Ingerlékeny? Semmire nincsen ideje? - A stressz mára már sajnos szinte hozzátartozik a mindennapi élethez. Azonban ha túl sok stressz...
Aminosavak – ezzel tehetsz a testi-lelki egészségért Az egész szervezetünket igénybe veszi a stressz, a fokozott szellemi és fizikai igénybevétel. Ennek káros hatásait enyhíthetik az...
Tippek a téli lehangoltság ellen A tavasz itt van már, egy karnyújtásra. Minden +10 fok feletti napsütéses óra arra biztat és emlékeztet minket, hogy már nem kell sokáig...
Stressz és bőr – Ilyen hatást gyakorol ránk a feszültség! Ha stresszesek a mindennapjaink, nemcsak lelkünkben érezzük a feszültséget. Sajnos, a stressz elkerülése manapság szinte lehetetlen, ezért...
Tudod, mi a depresszió legsúlyosabb szövődménye? Nagyon fontos odafigyelni a mentális betegekre, mert például a kezeletlen depressziónak súlyos következményei lehetnek... A depresszió...
Hogyan előzhető meg a hasmenés? A hasmenés különösen kellemetlen jelenség, mely rengeteg betegség tüneteként jelenhet meg, és egy rossz ebédtől az idegen helyen...
Mégsem olyan jó a stressz csökkentésében a mindfulness? Nincs bizonyíték arra, hat-e és hogyan Egy közelmúltban végzett kutatás nem talált arra utaló jelet, hogy a tudatos jelenlét, avagy a...
Mindenkit veszélyeztet a karácsonyi pszichózis A beteges vásárlási láz, és a szétesett családok karácsonyi kötelező időtöltése is komoly veszélyeket hordoz magában Dr. Szöőr Anna...
Pszichológus: stresszt okozhat a karácsonyi készülődés Az év végén egyre nagyobb nyomás nehezedik az emberekre az karácsonyi ajándékvásárlás, a karácsonyfa- és díszbeszerzés, valamint a...
Stresszmentes karácsony? Közeleg a karácsony, de a külső nyomás csak fokozódik? Nehéz az ünnepre, a családra hangolódás? Nemhogy a szeretteink vágyát, de...
