Mit jelent az időkorlátos étkezés? Az időkorlátos étrend (intermitted fastingként is ismert) lényege, hogy meghatározzák azoknak az óráknak a számát, amikor ehetünk. Ez...
Egyél többet, hogy fogyj! Két hét után megállsz a fogyásban, bármennyire is kevés kalóriát viszel be? Ennek tudományos oka van: a szervezet hosszútávon lelassítja...
Vastag Tomi a nagy fogyása után kezdett sportolni Nemrég mindenkit megdöbbentett Vastag Tamás látványa: két hónap alatt 17 kilótól szabadult meg. Ennek köszönhetően most pont úgy néz...
Metformin – Fogyás és cukorbetegség esetén is hatásos? A 2-es típusú diabetes - és egyes prediabetes-es állapotok- gyakran alkalmazott terápiája a metformin. A gyógyszer ugyanis igen eredményesen...
Fogyás utáni bőrfeszesítő gyakorlatok Az életmódváltást, a tartós fogyókúrát vagy akár egy 10-15 kilós fogyást mindenképpen kísérjék bőrfeszesítő kezelések,...
Így működik az éjszakai diéta Sokan gondolhatják: "Na ez érdekes lesz, hiszen éjszaka alszunk, ergó nem eszünk. Ez lenne a diéta? " Nagyjából igen. Szóval hogy is van...
10 tipp: így faragjuk le a babával felkúszott kilókat! Szinte minden újdonsült anyukát foglalkoztat a kérdés – amellett, hogy anyaként megállja a helyét, mikor és hogyan fogja visszanyerni...
Diétázóknak: Ettől újra beindul a zsírégetés Az kilók leadása alapvetően a diétán múlik, az újbóli fogyás beindulásában a szénhidrát-hintáztatás nyújthat segítséget. Van,...
Fogyás – A testmozgás és a gyógyszer együtt hatékony Több súlyt vesztettek a kombinált módszert követők A testmozgás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. A kutatók most rájöttek,...
Indiai zsírégető táplálékok Minden kultúrának megvannak a maga szokásai, jellegzetes fogásai és alapanyagai, amelyek jellemzik az adott régió gasztronómiáját. Az...
A pulzus a fogyás egyik kulcsa Napjainkban az emberek döntő többsége szeretné leadni túlsúlyát, és szeretne egy fittebb, egészségesebb testben élni. Ennek több módja...
5 tévhit az edzésről és a fogyásról Nem biztos, hogy mindig a szóbeszédre érdemes hallgatni! Egyre több ember sportol hazánkban is, legyen szó csapatsportról vagy egyéni...
