szemelyi edzo

Miért fontos az erőnléti edző segítsége?

A sportnak ma már megvan a maga tudománya. A sporttudományok sorában (sportgazdaság, sportpolitika, sportorvoslás…) az egyik legnagyobb és legfontosabb az edzéselmélet és edzésmódszertan. Egyre...

Lehet beteges az edzés is – ez az exorexia

Az exorexia súlyos edzésmániát, kóros edzést, egyfajta függőséget jelent. Érintettjei testsúlyukat és alakjukat akarják teljesen kontrollálni, amihez edzéseik számát egyre csak emelik,...
hátfájás01

Görnyedt, fáj a háta? Ez fog segíteni

Mozgásszervi fájdalmak, rossz tartás, fejfájás, izomgörcsök, akár porckorongsérv is kialakulhat, ha valaki hosszú ideig olyan feltételek közt dolgozik, tanul, amely nem megfelelően illeszkedik...

Így tudjuk fiatalon tartani a sejtjeinket

A tudomány vajon alátámasztja? Kiderült, hogy nem csak fiatalabbnak érezzük magunkat, ha edzőteremben jártunk: egy új kutatás kimutatta, hogy az rendszeres testmozgással sejti szinten is fiatalok...

Így hat a reumás izületi gyulladás a fülre

A rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél fokozott a halláskárosodás kockázata is. Egy tajvani tanulmány állítása szerint a reumás ízületi gyulladásban szenvedőknél nagyobb a...

Mi mindenre hatásos a reiki?

A reiki szó sokak fülében cseng ismerősen, azonban csak kevesen tudják, hogy 2022-ben volt 100 éves ez a spirituális módszer, melynek gyökerei a messzi Japánban erednek. A technika megalkotója,...

Mikor jelentkezik leggyakrabban a nyak fájdalom?

A nyak fájdalom sok embernél gyakran jelentkező probléma, ez lehet időszakosan jelentkező, de többekkel tartósan fennálló probléma. Elengedhetetlen megértenünk, hogy a nyak fájdalom nem kell,...