Ezért fontos, hogy együnk fermentált élelmiszereket A fermentálás olyan ősi technológia, amellyel ételek és italok eltarthatóságát nyújtották meg őseink jóval a hűtés és a fagyasztás megjelenése előtt. Foto:pixabay.com A fermentálás...
Műtsenek meg, hogy végre lefogyjak! – ilyen hatásai lehetnek bariátriai beavatkozásoknak A bariátriai (testsúly-csökkentő) műtéten átesett elhízott betegeknek kisebb a súlyos szív- és érrendszeri eseményre vagy a bármely ok miatti halálozásra való kockázatuk azokhoz képest,...
Egy USA étrend, ami folyamatosan súlyvesztést biztosít, és nem éheztet A kiegyensúlyozott étrend, vagyis eredeti nevén a Balanced-diet biztosítja a szervezet számára a megfelelő működéshez szükséges tápanyagokat. Kiegyensúlyozott táplálkozás nélkül testünk...
A legszigorúbb sztárdiéták: Hírességek, akik naponta ugyanazt az ételt eszik Hollywoodban a karcsú testalkat fenntartásához nagy akaraterőre van szükség, a sztárok a tiszta és sovány ételek fogyasztása felé fordulnak, hogy mindig készen álljanak a kamerák előtt. Mások...
Tej-, glutén-, szójamentes, proteindús süti? Van ilyen! Egyre többen keresnek „mentes” süteményeket. Valakit életallergiája, valakit az újszerű táplálkozási trendek, mint a paleo vagy keto étrendek követése késztetnek erre. A legtöbben a...
A körte három legjobb tulajdonsága A körte egy igazán finom, jellegzetes, édes ízű gyümölcs, amely számos jó tulajdonsága ellenére sem népszerű annyira, mint az alma. Az őszi-téli időszakban amúgy is kisebb a választék a...
Irritábilis bélszindrómára hatékony az alacsony FODMAP diéta? Szenvedett már valaha puffadástól vagy hasi fájdalomtól? Tudta, hogy bizonyos szénhidrátok hozzájárulhatnak a panaszaihoz? Emer Delaney dietetikus elmagyarázza az alacsony FODMAP-értékű étrendet...
Laposabb has a célunk? – Ezt a 4 ételt kell kihagynunk! A fő mumus a feldolgozott hús Ma már nem újdonság, hogy a kiegyensúlyozott étkezés az egészséges élet és a fogyás kulcsa. A tápláló élelmiszerek jöhetnek, a feldolgozott ételek azonban...
Fagyasztott pizza – Egyik legrosszabb étel a szív egészsége szempontjából! Ha csak lehet, ne együk a feldolgozott élelmiszereket Sokakat csábítanak a könnyen vagy előre elkészíthető, feldolgozott ételek - beleértve a mirelit fajtákat. Csakhogy a kedvencnek számító...
Mi okozza a hasi zsírgyarapodást? Az, hogy valaki hova hízik, és mennyire könnyű a hasból leadni, részben a genetikán múlik. A génjeink segítenek meghatározni, hogy hány zsírsejtünk van, és hol tárolódnak ezek a...
Hírességek, akikről nem is gondoltad volna, hogy saját alkoholmárkájuk van Míg mostanában úgy tűnik, hogy minden hollywoodi sztár a saját szépségmárkájához köti a nevét, meglepően sokan rendelkeznek egy másik mellékbevétellel is: az alkohollal. A hírességektől...
Beckham féle lugosító étrend Az ex-Spice Girl, divattervező és négygyermekes anyuka Victoria Beckham a lúgos diétát tartja a hihetetlenül karcsú alakja megőrzésének módszereként. Foto: britannica A diéta a szervezet...
