7 egyszerű növényi alapú csere a húsevők számára A növényi alapú táplálkozás számos egészségügyi és környezeti előnnyel jár. Íme, milyen zöldségekkel érdemes a húst helyettesíteni. Soha nem volt még ilyen egyszerű a növényi alapú...
Tejmentes Karácsony ízkavalkáddal, és torta recepttel Karácsonykor a szeretet és a család harmóniájában, valljuk be, az ajándékozásé és a közös falatozásé a főszerep. Újabb és újabb különleges finomságok lesznek a karácsonyi menüsorok...
Hogy tudjuk elkerülni az ünnepi súlygyarapodást? Ha mértékkel eszünk az ünnepi ételekből, nem kell lemondanunk a finom fogásokról. Emellett fontos a sok folyadék és a rendszeres mozgás, hogy elkerüljük a kellemetlen súlyfölösleget. A...
Ezeket tegyük étkezés utáni puffadás esetén Lassan itt a karácsony, a családi lakomák ideje. Ilyenkor nehéz nemet mondani a szülőknél, nagyszülőknél tányérainkra halmozott hatalmas adagokra, pedig a túlevés, a nehéz ételek és az...
Ezoterikus diéta – ősi módszer a testsúlycsökkentéshez A testsúlyod és a Hold fázisai közti összefüggést könnyű megérteni: az emberi szervezet ritmusa az égitest mozgásával együtt változik. Növekvő holdkor könnyebben...
Ha tél, akkor sárgaborsó! Elmondjuk hogyan és miért érdemes enni A sárgaborsó nevének hallatán sokan elhúzzuk a szánkat, pedig megér egy kis törődést. A reakciókat nem is annyira az ízének, mint inkább a sárgaborsóból készült ételek állagának...
Nemcsak ősszel lehet gombákat gyűjteni, hanem télen is. Mutatjuk, melyiket! Íme 3 ehető gomba, amit télen is be lehet gyűjteni. Téli fülőke Foto:edenkert.hu Kalapja sárga színű a tönkje is. A téli fülőke ehető, árusítható, gyógyhatású gomba. -10 cm...
Ez az étrend csökkentheti a férfiak bélrákkockázatát A növényi alapú étrend 22 százalékkal csökkentheti a férfiak bélrákkockázatát egy új kutatás szerint – idézte a The Guardian online kiadása egy nagyszabású amerikai tanulmány...
Ez a házi savanyúság igazi egészségbomba – és pár perc alatt kész! Gyorsan savanyított lilahagyma – recept az Európai Friss Csapat program dietetikusától A hidegebb időszak beköszöntével megéri minél több egészséges élelmiszert, ételt beépíteni a...
Ezért nem szabad minden zöldséget és gyümölcsöt meghámozni Legyen szó akár gyümölcsök, akár zöldségek fogyasztásáról, sokan automatikusan meghámozzák azokat, holott erre az esetek jelentős részében egyáltalán nem lenne szükség. Ráadásul ezzel a...
Gyúrj rá a karácsonyi étkezésre – íme 3 tipp az ünnepekre Az ünnepek, különösen a karácsony egyik legjobb része a családi összejövetelek, ebédek és vacsorák, és persze a végtelen evés. Ezeket az ünnepi étkezéseket nem is érdemes kihagyni, hiszen...
Egészséges étrend a 65 év felettiek számára Az élet egyik elkerülhetetlen velejárója az állandó változás, és ez a táplálkozási szükségleteinkkel sincs másképp - ezek is változnak az idő múlásával. Bármilyen korban is élünk,...
