időskori alvás

Alvási nehézségek időskorban

A Northwestern-i Egyetem kutatója, Kathryn Reid neurológus professzor által végzett vizsgálat szerint, az idős emberek több mint kétharmada alvási nehézségekkel küszködik, azonban az orvosok ritkán jegyzik fel ezeket a panaszokat a betegek kórlapjaiba.

Flamenco tánccal a kortalanságért

A tánc annyi pozitív élettani hatással bír, hogy szinte felsorolni is nehéz. Egy igazi anti-aging módszer. Különösen igaz ez a spanyol...

Nő vagyok, de férfiasan kopaszodom!

A szép haj a szépség része, ezért a hajhullás igen keserves élmény. A hajbeültetésen és a gyógyszeres kezeléseken kívül, egészséges életmóddal is tehetünk ellene!
idos hazaspar

Így lassíthatjuk le az öregedést

Az idő múlásának látható nyomait ma már számtalan módszerrel kendőzhetjük, és jó tudni, hogy a szervezetünkben lejátszódó...

Ezért mérsékeljük a sóbevitelt!

A magas sótartalmú táplálkozás és a magas vérnyomás kapcsolatát már régóta ismeri a tudomány. A magas vérnyomás szerepe is tisztázott...
vitaminok4

Vitaminokkal az öregedés ellen

Minden kornak megvannak a maga létfontosságú vitaminjai. Különösen fontosak, az egészség minél hosszabb távú megőrzésében és az...

Mediterrán diéta az öregedés ellen

Az erek öregedése érelmeszesedéshez, érszűkülethez, agylágyuláshoz, szívinfarktushoz - számos, az életet korán veszélyeztető betegséghez - vezet.

A szójatej 5 előnye

Kissé magasabb ára miatt főként azok isszák a szójatejet, akiknek egészségügyi okokból van rá szükségük - pedig a szójatej nemcsak jóízű, bőrünkre is áldásos a hatása!