Biztonságos-e füldügóval aludni? A füldugók hasznosak a fül védelmére a hangos zajok ellen, de sokan használják őket alváshoz is. A rosszul alvók, vagy a zajos...
Ördögi kör: túlsúly és alvászavar – hogyan oldjuk meg? Vannak dolgok, melyekre nem is gondolunk, vagy legalábbis hajlamosak vagyunk szőnyeg alá seperni a problémát. Ami nem szerencsés, hiszen az...
Érdemes időben vásárolni – Így válassz babafigyelő eszközt Nem árt a megszokottnál korábban elkezdeni gondolkodni az elektronikus babaeszközök beszerzésén. A babafigyelő eszközök iránti kiugró...
A felnőttkori ADHD és alvásproblémák összefüggése Mindenkinek 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka ahhoz, hogy napközben produktívnak és jól érezze magát. Az ADHD-s emberek azonban...
Lehetséges-e túl sokat aludni? Kábult vagy, sőt, szédülsz. Nem látsz tisztán, és az is biztos, hogy nem tudsz az előtted lévő képernyőre koncentrálni. És biztos vagy...
Ha nem tudunk elaludni, együnk sajtot! Amikor hajnal fél 3 körül álmatlanul hánykolódunk az ágyunkban, szinte bármit megtennénk, hogy gyorsan és könnyen elaludjunk. Logikusnak...
Mi állhat az elsőéves hallgatók súlygyarapodása hátterében? – 2. rész Amerikában az elsősök körülbelül 7 kg-ot híznak az egyetem első évében. Tanulmányok kimutatták, hogy a hallgatók átlagosan 1,5-4,5...
Pár trükk, hogy gyakrabban emlékezzünk az álmainkra Biztosan mindenkivel előfordult már, hogy valami nagyon érdekeset, izgalmasat álmodott, később azonban hiába próbálta felidézni a...
Miért nem tudunk ülve aludni? Vajon miért tiltakozik annyira a testünk az ellen, hogy ülő pózban aludjunk? Mitől annyira természetellenes ez? Az ülve alvás nagy...
A kevés alvás a hízás, ezáltal a meddőség kiváltója lehet Rég tudjuk, hogy nem élünk túlságosan egészségesen. Ez pedig nem csak azt jelenti, hogy nem étkezünk jól, hogy nem mozgunk, hanem azt is,...
Ez az 5 legjobb akupresszúrás pont az alváshoz Időnként mindenkinek vannak alvásproblémái, és az akupresszúra úgy véli, hogy bizonyos nyomáspontok stimulálása a pihentető alvás...
Orrdugulás: Ha alvás közben is zavar, tegyünk ellene! Orrdugulás. Látszólag egyszerű kis tünet, amely azonban megkeserítheti a mindennapjainkat. Sőt, nem csupán a mindennapjainkat, hanem akár...
