9 tipp, amivel megelőzhetjük az álmatlanságot Ébren lenni az éjszaka közepén meglehetősen bosszantó érzés. Elképzeljük, mennyire használhatatlanok és fáradtak leszünk másnap –...
Álmatlanság (inszomnia) A legóvatosabb becslések szerint is a népesség minimum egyharmada szenved álmatlanságban (bizonyos vizsgálatokban a népesség 65-66 %-át...
Kannabidiol – mint szuperbaktérium-ellenes antibiotikum? A jövő nagy reménysége rezisztencia ellen? A kannabidiol vagy CBD hosszabb ideje kutatás tárgya bizonyos panaszok, így az álmatlanság,...
Álmatlan éjszakák, álmos nappalok: átmeneti állapot, vagy betegség? A forgolódással, ébren töltött éjszakákra számtalan magyarázatunk lehet: munkahelyi, vagy családi konfliktusok, stressz, vagy ha úgy...
Tíz tipp, ha nem megy az alvás Az egyik legfárasztóbb dolog, ha éjszaka nem tudunk elaludni, és csak forgolódunk, forgolódunk álmatlanul az ágyunkban. Ugye...
Nem megy mindig? – 4 tipp a hatékony alvás eléréséhez Van jó módszer álmatlanság ellen Gyakran érezzük magunkat kellemetlenül, ha közeledik az alvásidő? Nehezen szenderülünk álomba vagy nem...
Top 13 tipp álmatlanság ellen Hogyan alhatunk el egyszerűen, természetesen? Aki álmatlanság miatt szenved, gyakran folyamodik altatók szedéséhez, vagy rosszabb esetben...
Mikor tudok végre aludni? A legóvatosabb becslések szerint is a népesség minimum egyharmada szenved álmatlanságban (bizonyos vizsgálatokban a népesség 65-66 %-át...
Az álmatlanság A legóvatosabb becslések szerint is a népesség minimum egyharmada szenved inszomniában (bizonyos vizsgálatokban a népesség 65-66 %-át...
Stressz és álmatlanság – magyar kutatók áttörő felfedezése A stressz és az álmatlanság kulcsrendszerét fedezték fel az agyban a Magyar Tudományos Akadémia (MTA) kutatói. Eredményük utat nyithat az...
Nem tudunk aludni? Válasszuk a természetet! Nem kevés embernek okoz problémát az álmatlanság, kortól függetlenül. Idősek és fiatalok egyaránt küzdenek vele, az pedig, hogy altató...
Az álmatlanság súlyos betegségek melegágya Ha időben orvoshoz fordulunk, nemcsak a jó közérzetünket szerezhetjük vissza, de a súlyos szövődményeket is megelőzhetjük. Szív- és...
