Top 13 tipp álmatlanság ellen Hogyan alhatunk el egyszerűen, természetesen? Aki álmatlanság miatt szenved, gyakran folyamodik altatók szedéséhez, vagy rosszabb esetben...
Egy rádiócsatorna, amit az elalvásra találtak ki Az Új-Zélandon üzemelő Sleepradio álmatlanságban szenvedő embereknek akar segíteni elaludni. (kép: Pixabay) A rádió ötlete egy...
Szorongás, depresszió, álmatlanság – mind kialakulhat a fertőzés után Minden ötödik koronavírussal fertőzött embernél mentális betegség alakulhat ki 90 napon belül – állapította meg egy kiterjedt...
Mikor tudok végre aludni? Az álmatlanság okai és tünetei sokszor komoly problémára vezethetők vissza. Melyek a leggyakoribbak? Az álmatlanság tünet. A legóvatosabb...
Álmatlan éjszakák, álmos nappalok: átmeneti állapot, vagy betegség? A forgolódással, ébren töltött éjszakákra számtalan magyarázatunk lehet: munkahelyi, vagy családi konfliktusok, stressz, vagy ha úgy...
Videó – Mi a jó alvás titka? Életünk negyedét pihenéssel töltjük, ezért egyáltalán nem mindegy, hogy az alvás milyen minőségben történik! Az alváskörnyezetünk...
Bizonyították az összefüggést az álmatlanság és a szívbetegségek között Egy friss tanulmány szerint az álmatlanságban szenvedő felnőtteknél nagyobb eséllyel következik be szívinfarktus vagy szélütés, illetve...
9 tipp, amivel megelőzhetjük az álmatlanságot Ébren lenni az éjszaka közepén meglehetősen bosszantó érzés. Elképzeljük, mennyire használhatatlanok és fáradtak leszünk másnap –...
Álmatlanság (inszomnia) A legóvatosabb becslések szerint is a népesség minimum egyharmada szenved álmatlanságban (bizonyos vizsgálatokban a népesség 65-66 %-át...
Kannabidiol – mint szuperbaktérium-ellenes antibiotikum? A jövő nagy reménysége rezisztencia ellen? A kannabidiol vagy CBD hosszabb ideje kutatás tárgya bizonyos panaszok, így az álmatlanság,...
Tíz tipp, ha nem megy az alvás Az egyik legfárasztóbb dolog, ha éjszaka nem tudunk elaludni, és csak forgolódunk, forgolódunk álmatlanul az ágyunkban. Ugye...
Nem megy mindig? – 4 tipp a hatékony alvás eléréséhez Van jó módszer álmatlanság ellen Gyakran érezzük magunkat kellemetlenül, ha közeledik az alvásidő? Nehezen szenderülünk álomba vagy nem...
