5 edzéstrend, amiről mindenki beszél Az edzés akár a divat is lehetne, hiszen az összes hóbortot és trendet magáévá teszi, legyen szó akár fehérjeturmixok fogyasztásáról...
Faültetés, kutyasétáltatás, tánc, nordic walking – mozgásformák időseknek Sajnos jellemző, hogy sokan már nyugdíj előtt elhanyagolják a napi mozgást a munka mellett. Különösen igaz ez a nőkre, akik a családot is...
10 jógapóz a gerinc rugalmasságának növelésére A test különböző fájdalmas területei közül sok embernek a hátával vannak gondjai. A hosszú ideig tartó ülést és csökkentett mozgást...
Ezekre a buktatókra ügyelj, ha jógázni szeretnél Már sokszor elhatároztad, hogy rendszeresen jógázni fogsz, mégis mindig kudarcot vallottál? Néhány pontban elsoroljuk, hogy mi lehet az oka...
Recept és jógagyakorlat – Ezek hatásosak lehetnek visszér panaszok ellen A vénák akkor lesznek egészségesek, ha teszünk értük, így a visszér betegségeit is megelőzhetjük. A ma kezdődő Vénák Hete...
Szex nélkül is lehet orgazmusod – Te átélted már? Egy új esettanulmány szerint egy 33 éves nő - aki vaginizmusban szenved -, megtanulta, hogyan lehet spontán orgazmusa, csupán az elméje...
A különleges Jin Jang jóga titka A számos jótékony hatású jógatípus között, melyeket ismerünk, létezik egy különleges is; a jing jang jóga, melynek titkaiba, tapasztalt és népszerű brit művelője, Simon Low avat be.
Nem minden mozgás jó neked Az egészséges élet és a szép test kulcsa a megfelelő étkezés és a rendszeres mozgás - számos mozgásforma és gyakorlat létezik, de nem...
Négy sportág, ha már túl sokat ültél a gép előtt Tartásjavító mozgásformák irodai dolgozóknak A XXI. század elejére általános jelenséggé vált, hogy a munkavállalók többsége már...
Fájdalmas menstruációra gyógyító jóga! Több százezer nő szenved hónapról hónapra a kínzó menstruációs fájdalomtól. Sokszor sem gyógyszer, sem orvos nem ad enyhülést.
Nem sikerül teherbe esni? Jógázz bátran! A túlságosan sok stressz bizony könnyen oda vezethet, hogy nem fogan meg a hőn áhított baba – mit tehetnénk annak érdekében, hogy...
Javítható a szex a jóga által? – 2.rész Nők és férfiak egyaránt profitálnak belőle A jóga áldásos hatásairól manapság sokat hallani – ezt az ősi testmozgást számtalan...
