Ezért építsük be a túrót a diétánkba A túró alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú, tápanyagdús. Népszerűsége az elmúlt évtizedekben nőtt, és gyakran ajánlják...
Ezek a hormonok állnak az álomalak útjában Vészesen közeleg a nyár, a bikiniszezon, így sokan a legjobb formájukat szeretnék hozni. A túlsúllyal rendelkezők gyakran kemény...
A halételek segíthetnek a fogyásban, hacsak nem követjük el ezt a 4 hibát Míg a halaknak lehet - és kell is! - részei legyenek az egészséges táplálkozásnak, beleértve a fogyást célzó étrendet is, a rosszul...
Hogyan működik a fordított diéta? A fordított diéta a fogyókúránk folyamatában az az állomás, amikor meg kell emelnünk a napi kalóriabevitelünket, hogy megakadályozzuk az...
A böjt mégsem a fogyás titka? Úgy tűnik, a kalória-korlátozással járó napi böjt nem segít több kilót leadni, mint ha egyszerűen csak csökkentjük a kalóriabevitelt...
Így rombolhatja diéta a termékenységet A diéta nagyon sokáig a nők “privilégiuma” volt. A férfiakat kevésbé érdekelte. Mostanra azonban az ideális alak átformálódása azt...
Ezek azok a személyiségjegyek, amelyek meggátolhatnak a fogyásban A pszichológusok szerint a kövérség sosem csak annak az eredménye, hogy az emberek mennyit esznek. A fogyásnak van a környezethez, amelyben...
Anyagcsere – Valóban változik az évszakokkal? Az ünnepek után sokan félve állnak a mérlegre – ha rá mernek állni egyáltalán – mivel ilyenkor akaratlanul is „felcsúszik”...
Öt tanács, hogy ne borítsa el a combunkat a narancsbőr A narancsbőr megjelenéséhez sajnos nem kell drámaian elhagyni magunkat, és nem csak azoknál bukkanhat fel hirtelen, akik nagy túlsúllyal...
A fogyásban is segíthet a bélflóra helyreállítása A túlsúlytól is segít megszabadulni és többek között a puffadás, hasmenés és székrekedés leküzdésében is megoldást jelenthet a...
Kutyával könnyebb fogyni A kutyatulajdonosok gyorsabban adják le a kilókat, és könnyebben megőrzik az alakjukat. A Michigani Állami Egyetem tanulmánya szerint ugyanis...
A leghatásosabb zsírégetést segítő ételek Manapság óriási méreteket öltött az elhízás, minden médium erről számol be és az eredmények sajnos évről évre rosszabb képet...
