Segít az evés depresszió ellen? Avagy milyen élelmiszerek tehetnek jót? Vajon a zöldségekben és tengeri herkentyűkben gazdag étrend segít kezelni a depresszió tüneteit? A...
Növekvő pocak, növekvő érszűkület Bár számos tényező elősegítheti az érszűkület kialakulását, az elhízás az egyik olyan faktor, amelyet jó eséllyel befolyásolhatunk.
5 dolog, ami a testtel történik – a karácsonyi túlevés hatása Jobban tesszük, ha időben abbahagyjuk az evést Sokan hajlamosak arra, hogy az ünnepek alkalmával ne hallgassanak szervezetük jelzéseire – a...
Mit tegyünk, hogy jó hangulatú maradjon az ünnep? 5 tipp a szakértőtől ünneprontó tünetek megelőzésére és kezelésére A karácsony és a szilveszter, a sok ajándék, a meghitt hangulat, és az öröm ideje. Ilyenkor végre összegyűlik a család, az ünnepi...
Videó – Így lehet egészséges a karácsonyi bejgli Az ünnepi asztalról nem hiányozhat a klasszikus karácsonyi édesség, a bejgli. A túlzott cukos és szénhidrát fogyasztás az ünnepi...
Túlsúly ellen lassú evés? Segít leadni a plusz kilókat, ha lassabban falatozunk? Ahelyett, hogy gyorsan leküldjük a táplálékot, együnk lassan – tanácsolja egy új...
Ünnepek és túlevés: megoldás a „szégyenteljes” viselkedésre Sokan bánják és kellemetlenül érzik magukat Étkezési kultúránkban az ünnepek alkalmával igencsak jellemző a túlevés – ami csak...
Videó – Így kerülheted el, hogy gyereked túlsúlyos legyen Mi történik, ha gyerekünk rendszertelenül és túl sokat eszik? Mikor kell megálljt parancsolnunk a gyermek étvágyának, hogy ne legyen...
10 tipp a cukorbetegség megelőzése érdekében – 2. rész Mit ne tegyünk, hogy elkerüljük a diabéteszt? Senki sem szeretne diabéteszben szenvedni. Mégis, az emberek jó része sokat tesz érte. Íme...
7 tipp a tudatos evéshez Koncentráció és figyelem a jó étkezés kulcsa Napjainkban egyre több ember szeretne jobban odafigyelni étkezésére, nemcsak a fogyás, hanem...
Magvak – miért érdemes őket beiktatni az étrendbe? Tápanyagban gazdagok, de mértékkel jók A magvak számos fajtája értékes tápanyagokkal egészíti ki az egészséges étrendet....
Egyen jót, halljon jól! Az egészséges táplálkozás számos előnnyel jár. Egy amerikai tanulmány szerint a hallás megőrzésében is segít. Az Amerikában végzett...
