10 tipp a cukorbetegség megelőzése érdekében – 2. rész Mit ne tegyünk, hogy elkerüljük a diabéteszt? Senki sem szeretne diabéteszben szenvedni. Mégis, az emberek jó része sokat tesz érte. Íme...
7 tipp a tudatos evéshez Koncentráció és figyelem a jó étkezés kulcsa Napjainkban egyre több ember szeretne jobban odafigyelni étkezésére, nemcsak a fogyás, hanem...
Magvak – miért érdemes őket beiktatni az étrendbe? Tápanyagban gazdagok, de mértékkel jók A magvak számos fajtája értékes tápanyagokkal egészíti ki az egészséges étrendet....
Egyen jót, halljon jól! Az egészséges táplálkozás számos előnnyel jár. Egy amerikai tanulmány szerint a hallás megőrzésében is segít. Az Amerikában végzett...
Videó – Hozzátáplálás: tippek, ha a baba nem eszik rendesen Sok szülő türelmét próbára teszi a hozzátáplálás, mert vannak babák, akik nehezen szokják meg az új ételek és új ízek...
Mennyivel növeli a közlekedési zaj az elhízás kockázatát? A közúti forgalom zajának való hosszas kitettség az elhízás megnövekedett kockázatával hozható összefüggésbe. Erre a...
Videó – Minden 4. gyermek túlsúlyos… A Magyar Diáksport Szövetség saját tervezésű mozgásprogramot hirdet az 5-12. évfolyamos osztályok számára, mert a fiatalok negyede...
Videó – Így csinálj kedvet az evéshez a gyerekednek! Sok szülő küzd azzal, hogy nem tud ételt belediktálni a csemetéjébe, mert egyszerűen nincs kedve enni, inkább játszana. Most a...
Alvás előtti evés: nem emeli a vércukorszintet? Nagyobb jelentősége van az életmódnak Nem feltétlenül segít a vércukorszintünkön, ha kerüljük az étkezést lefekvés előtt –...
Pihentető alvás az ünnepek alatt? Figyeljünk az evésre! Tegyünk a jó pihenésért visszafogottsággal Idén is megérkeztek a téli ünnepek – a karácsony, majd a szilveszter időszaka végre egy kis...
5 dolog, ami a testtel történik – a karácsonyi túlevés hatása Jobban tesszük, ha időben abbahagyjuk az evést Sokan hajlamosak arra, hogy az ünnepek alkalmával ne hallgassanak szervezetük jelzéseire – a...
10 tipp a karácsonyi túlevés elkerüléséhez – 1.rész Az ünnepek alatt sokan vagyunk hajlamosak kissé elengedni magunkat – hiszen jobbnál jobb falatokkal találkozhatunk otthon és a vendégségben...
