Tippek túlevés ellen

Túlevés esetén annyi étel került hirtelen az emésztőrendszerünkbe, hogy a vér a test más tájairól, például az agyból is odatódul,...

Ne koplaljon, aki fogyókúrázik!

Hogy mit tegyen? Tartsa egyensúlyban a különböző tápanyagokat étkezései alatt és mindenképpen mozogjon. Hiszen a diétával az...

Mit számít valójában az evés?

Hallgassunk a testünkre a fogyás érdekében Az evés kapcsán igencsak érdemes a testünkre hallgatnunk – az egyik legjelentősebb módja...