Együk magunkat nyugodtra A mai rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni sajnos nem lehet, azonban vannak...
10 + 1 ok, amiért az állandó éhség fennállhat Akár komoly betegség is megbújhat mögötte Szervezetünk az ételekre támaszkodik, amikor energiára van szüksége – normális tehát, ha...
A karantén alatt a gyerekek 40 százaléka többet evett A karanténidőszak alatt a gyerekek 40 százaléka többet evett a megszokottnál és 1-2 kilogramm plusz súlyt szedett magára - ismertette a...
Aki kevesebbet eszik, lassabban öregszik? Egy friss kutatás szerint azok, akik csökkentik a kalóriabevitelt, lassabban öregszenek. A Duke University munkatársai kezdetben hernyókon,...
Miért érzünk néha olyan erős vágyat az evésre, hogy nem tudjuk abbahagyni? Jópofának hangozhat, de egy komoly betegségről van szó. Előfordult már, hogy észrevetted egy-egy időszakban, hogy jóval többet eszel,...
Vigyázz, kész, rajt, ebédidő! Régen akár egy órát is eltarthatott egy-egy ebéd, ma azonban sokan annyira sietnek, hogy el is felejtik, milyen érzés élvezni az étkezést.
Minden fejben dől el- a súlyunk is A közhiedelemmel ellentétben nem a megfelelő étkezés hiánya és a gyér testmozgás az oka annak, ha nem tudunk lefogyni, hanem a probléma...
Ezért ne együnk a TV előtt Ha bármi is elvonja a figyelmünket a táplálkozásról, hajlamosak vagyunk többet enni, ráadásul az egészségtelenebb ételeket...
Étkezés után nem jó rögtön fogat mosni A megfelelő fogmosási technika és a fogkefe, fogkrém önmagában még nem elég az optimális fogápoláshoz, legalább ilyen fontos a fogmosás...
Aggódik a terhesség alatti súlygyarapodás miatt? Van segítség Túl sok? Túl kevés? A várandósság előtt is túlsúllyal élőknek mi a megengedett egészséges súlygyarapodás? Milyen kockázatokat kell...
Karanténkilókat hozott a bezártság: így hízott a magyar a koronavírus járvány alatt Az emberek több mint 90%-a szedett fel plusz kilókat a hónapokig tartóbezártság alatt – derült ki a Turbó Diéta kutatásából. A kevés...
Alvás előtti evés: nem emeli a vércukorszintet? Nem feltétlenül segít a vércukorszintünkön, ha az étkezés lefekvés előtt számunkra tabu – állapították meg a kutatók. Tehát az...
