egeszseges eletmod, mozgas

Többet eszünk, mint mozgunk

A túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza, vagyis ahhoz képest, hogy mennyit mozognak az emberek, sokat esznek: táplálkozási felmérések...
evés2

A cukorétvágy az agyban dől el?

A cukorétvággyal kapcsolatos agyi folyamatot találhattak brit kutatók, akik úgy vélik, felfedezésük az elhízás hatékonyabb...

Ne koplaljon, aki fogyókúrázik!

Hogy mit tegyen? Tartsa egyensúlyban a különböző tápanyagokat étkezései alatt és mindenképpen mozogjon. Hiszen a diétával az...
evés

Túlsúly ellen lassú evés?

Segít leadni a plusz kilókat, ha lassabban falatozunk? Ahelyett, hogy gyorsan leküldjük a táplálékot, együnk lassan – tanácsolja egy új...