Hamar kimerül sportolás közben? A sportdietetikus tanácsai segíthetnek Ha valaki aktívan sportol, akkor nagyon fontos odafigyelnie a megfelelő étrendre. Ennek különösen akkor van jelentősége, ha olyan...
Nem tesz jót szervezetünknek a drasztikus étrendváltoztatás Sokan egyik napról a másikra próbálnak meg egészséges táplálkozásra váltani, azonban ez nem a legjobb taktika. Szakértők arra...
Van segítség a 4 legfontosabb fogadalom megtartásához Újévkor hajlamosak vagyunk olyan fogadalmakat tenni, amelyekről előre sejtjük, hogy úgysem fogunk kitartani mellettük. Dr. Vernes Réka, az...
Nem létezik egyetlen optimális étrend? Nincs egyetlen optimális emberi étrend egy új kutatás szerint, amely mai vadászó-gyűjtögető közösségek étkezését vizsgálta, akik...
Ilyen a női diéta Amikor a női diétáról beszélek, nem a hóbortos étkezési szokásokra, vagy a gyors, egészségtelen evésre gondolok, hanem olyan étrendre,...
E, mint Ellenség? Nádcukor vagy barna cukor? Zsír vs. szénhidrát? Sok még a tévhit az tudatos táplálkozás terén Bár egyre többen törekednek a kiegyensúlyozott étrendre és tudatosan választanak az...
Ez az étrend terjedhet el 2050-re A hazai lakosság szerint 30 év múlva a már napjainkban is népszerű allergénmentes, valamint bio, vegán és paleo étrend erősödhet...
Top 10 – A legjobb ételek diabétesz esetén – 1.rész A zöldségektől a citrusfélékig Ha valaki cukorbetegséggel küzd, gyakori, hogy azt gondolja: az egészséges élelmiszerek közül minden...
Alacsony rosttartalmú étrend: mit együnk és mit ne? Hogyan tartsuk meg a megfelelő egyensúlyt? Amennyiben alacsony rosttartalmú étrendet kell követnünk, a cél csökkenteni a megemésztetlen...
3 tipp a finom és egészséges étel diabétesz esetén – 1.rész Zöldséges, ízletes fogások cukorbetegeknek Cukorbetegségben szenvedünk, számoljuk a kalóriákat és figyeljük vércukorszintünket? A...
3 élelmiszertípus, amit ne együnk ízületi gyulladás esetén Ha valaki ízületi gyulladással él, tudnia kell, hogy az orvosi kezelésen túl a táplálkozásával is befolyásolhatja az állapotát. Szarka...
Így alapozhatod meg gyermeked egészséges életét Ahogy elkezdődik az új tanév, érdemes nem csak a tanulásra, hanem a gyermekek sportolására és étrendjére is jobban odafigyelni a nyári...
