A magas fehérjetartalmú étrendet egészségtelen? Ausztrál kutatók megfejthették, miért rövidíti meg az életet a magas fehérjetartalmú étrend. Eredményeik azt is alátámasztják, hogy a...
Cukorbeteg vendégem lesz! Mivel kínálhatom? A cukorbetegség a leggyakoribb anyagcsere-rendellenesség, szinte minden családban, baráti társaságban van érintett. Épp ezért életszerű...
Milyen és mennyi szénhidrát szükséges az edzéshez? A táplálkozás a „hiányzó láncszem” az edzés és a teljesítmény között. Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ sportdietetikusa...
Étrend az epehólyag eltávolítása után – milyen ételek árthatnak? Mit együnk és mit érdemes elkerülni? Akinek problémája van az epehólyaggal, annak gyakran javasolnak az orvosok műtétet – a...
Hipoglikémia: top 5 étel, ha leesik a vércukorszint Ezt együk, ha gyorsan kell valami! Aki cukorbeteg vagy rokona, ismerőse diabéteszben szenved, jól tudja, hogy az alacsony vércukorszint...
Diéta: az étrendre koncentrálás többet ér, mint a testmozgás? Az edzés fontos, de jobban számít, mit eszünk Jobban járunk, ha az étrendünkre figyelünk jobban: többet számít ugyanis diéta esetén,...
Hamar kimerül sportolás közben? A sportdietetikus tanácsai segíthetnek Ha valaki aktívan sportol, akkor nagyon fontos odafigyelnie a megfelelő étrendre. Ennek különösen akkor van jelentősége, ha olyan...
Nem tesz jót szervezetünknek a drasztikus étrendváltoztatás Sokan egyik napról a másikra próbálnak meg egészséges táplálkozásra váltani, azonban ez nem a legjobb taktika. Szakértők arra...
Van segítség a 4 legfontosabb fogadalom megtartásához Újévkor hajlamosak vagyunk olyan fogadalmakat tenni, amelyekről előre sejtjük, hogy úgysem fogunk kitartani mellettük. Dr. Vernes Réka, az...
Nem létezik egyetlen optimális emberi étrend Nincs egyetlen optimális emberi étrend egy új kutatás szerint, amely mai vadászó-gyűjtögető közösségek étkezését vizsgálta, akik...
Nem létezik egyetlen optimális étrend? Nincs egyetlen optimális emberi étrend egy új kutatás szerint, amely mai vadászó-gyűjtögető közösségek étkezését vizsgálta, akik...
Ilyen a női diéta Amikor a női diétáról beszélek, nem a hóbortos étkezési szokásokra, vagy a gyors, egészségtelen evésre gondolok, hanem olyan étrendre,...
