Mit együnk a strandon? A szakértők ezeket ajánlják Nyári kánikula ide, nyári kánikula oda, sokszor a strandon is hajlamosak vagyunk nehéz ételeket enni. Pedig a melegben lassabb az...
Egy bankkártyányi műanyagot eszünk meg hetente A WWF és partnerei ma publikált tanulmánya szerint az emberek a táplálékkal átlagosan körülbelül 5 gramm műanyagot fogyasztanak hetente,...
Ételek a vércsoport alapján – ki mit egyen? Hatékony a típusunk szerinti diéta A genotípus diéta állítja: segít összeilleszteni ételeinket és életmódunkat a génjeinkkel, s ehhez...
Tartsuk szemmel! – 5 étel, mely harcol a látásromlással! Számos létfontosságú tápanyaggal megpakolva, egyes élelmiszerek képesek arra, hogy tegyenek a látáshibák elkerüléséért, lelassítsák...
9 értékes étel – amit kevésbé fogyasztunk 9 értékes étel – amit kevésbé fogyasztunk A karfioltól a lencséig Mindenkinek vannak kedvencei és léteznek megszokott élelmiszerek is,...
Top ételek – a kalcium- és D-vitamin gazdag táplálkozáshoz Mely élelmiszereket ne hagyjuk ki? Az emberi szervezetnek nagy szüksége van kalciumra és D-vitaminra. De vajon eleget eszünk-e olyan...
Fogyás és izomépítés: mit érdemes enni edzés előtt? – 2.rész Mire jó a zsír? Melyek a legcélszerűbb ételek, ha edzés előtt állunk? Mindez függ a mozgás típusától és a céljainktól is. A...
5 étel, amely ideális vérszegénység ellen Ráadásul még finomak is A hemoglobinban található vas- és fehérjetartalom fontos a szervezetet ellátó tápanyagok és oxigén...
A 9 legjobb fitness étel az egészséges, edzett testhez! Mit együnk, hogy fittek legyünk? Régóta érdekel bennünket, mit érdemes fogyasztani, ha az edzés mindennapjaink része? A legjobb fitness...
Zéró has: 9 étel, ami segít „kiütni” a hasi zsírt! Van, akinek a hasi zsír eltüntetése újévi fogadalom, másnak inkább élethosszig tartó feladat. Amellett azonban, hogy egészséges étrendre...
Mi kerül az asztalra? – Hagyományos húsvéti ételek a nagyvilágból Miközben Magyarországon mindenkinek ismerős a húsvéti menü, addig a világ más tájain más jellegű finomságokat fogyasztanak az emberek az...
Egyél okosan, ezek az ételek ártanak vagy használnak az agyadnak Ne fogd a génekre, inkább te döntsd el, mi kerüljön a tányérodra! Amit eszel, azzá leszel, a neurológia szerint is. Ezerszer...
