Ezt tegye, hogy a kánikulában is jól aludjon! A kánikulai napokat követő éjszakákon nem könnyű a pihenés, gyakran még az elalvás is gondot okoz. A nagyvárosokban az átmelegedett...
Ezt álmodtad tegnap éjjel Japán kutatók MRI alkalmazásával képesek megállapítani, milyen képeket látnak az emberek az alvás korai szakaszában. A Science szaklapban...
Hogyan válasszunk jó és kényelmes matracot? A koronavírus járvány után idén nyáron az afrikai meleg ösztönzi az embereket az otthonmaradásra, hiszen a rekkenő hőségben jobb otthon...
Tiltólistás ételek- ha jól szeretnél aludni A vacsorázni természetesen lehet, de nem mindegy mit fogyasztunk lefekvés előtt, mert nagyban ettől függ az éjszakánk. A vacsora...
A hosszú nyári nappalok jatlaget okozhatnak Akár a keringési betegségek kialakulásának rizikóját is növelheti a szociális jetlag nevű jelenség, ami alatt a szabad- és munkanapok...
A horkolás impotenciát okozhat A horkoló férjek előbb-utóbb külön ágyba kényszerülnek, hogy a hálótárs éjszakai pihenését ne zavarják. A romantikát azonban nem csak a távolság öli meg, de a horkolás libidó csökkenést, sőt impotenciát is okozhat.
Alvással is tehetünk a szívünk egészségéért A normálisan működő szív az alapja az általános egészségnek, az egészséges életvitel lehetőségének. A szív- és érrendszeri...
Így aludjunk újra jól a karantén után Dr. Simon-Fiala Ágnes homeopata-orvos elmondása szerint az alvászavar majdnem minden betegénél jelentkezik valamilyen formában. A karantén...
Szokások, melyek a szex ellenségei – 2.rész A hallgatástól a káros szenvedélyekig Nincs kedvünk mostanság a szeretkezéshez? Fáradtak, enerváltak, stresszesek vagyunk? Több rossz...
Így hagyjuk abba a horkolást! Mi is a horkolás? A horkolás durva zajként jellemezhető, amelyet a lágy íny, illetve a száj-, orr- és garatüreg (felső légutak) egyéb szöveteinek rezgése okoz.
Krónikus fáradtsággal küzd? Lehet, kevés a pajzsmirigy hormonja A krónikus fáradtság szindróma sok embert érint, ám kevesen vannak, akik komolyabban utánajárnak, mi is okozza a problémát. Tanulmányok...
Cingár lustaságok? -avagy az alvás fogyaszt Tudjuk, hogy az evés jelentősen befolyásolja kilóink számának alakulását, a szakemberek szerint viszont az alvással töltött órák száma is mérvadó!
