Valóban ritkul a csont? Hogyan tudjuk megakadályozni az osteoporosist? A csontritkulást sokáig a menopauzán átesett nők betegségének gondolták, de mára egyértelműen bebizonyosodott, hogy férfiakat is érinti az osteoporosis. Gyöngyösiné Gutlébeth Nikoletta, a...
Melyik tevékenység az, amitől egyes izmok zsugorodnak, mások megnyúlnak, túlterhelődnek? Nemcsak a mozgásszervekre veszélyes, hanem a belső szervekre is rossz hatással van a folyamatos ülés. Milyen terhelésnek teszi ki a gerincét, aki napi 6–8 órát ül a munkahelyén, és persze...
Láthatatlan “pajzsot” is vinni kell a síeléshez Utazáskor számos kockázat leselkedik a szülőkre és a gyerekekre, fokozottan igaz, ha például külföldre megy síelni a család. Egy sívakációhoz köthető kiadásokhoz képest lényegében pár...
Téged is kínoz a befagyott váll? – Tünetek és hatékony kezelés Bizonyos betegségek miatt is jelentkezhet Éreztük már, hogy merev a vállunk, fájdalom gyötör és éjszaka még rosszabb? A befagyott váll meglehetősen gyakori probléma. Mik a jelei, mi az oka és...
Így előzhető meg az ülőmunka káros hatása Nemcsak nyak- és hátfájdalmat okozhat az ülőmunka közben felvett rossz testtartás, hanem akár a belső szervekre is kihatással lehet, de ínhüvelygyulladás és teniszkönyök is kialakulhat...
Hogyan válasszunk sportágat? Már a nagyközönség számára magyarul is elérhető Nagy János olimpikon könyveA Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) és az UNESCO támogatásával készült „Sportágak az olimpiai programban”...
4 injekciós terápia, ami segíthet a porckopásnál A porckopás nem csak a sportolást akadályozhatja meg, de a hétköznapi tevékenységek is egyre nehezebbé, fájdalmasabbá válhatnak miatta. Szerencsére azonban van gyors és tartós segítség is,...
Így hat a PRP a gyakori sportsérüléseknél A gyakori sportsérülések kezelése meglehetősen sok kihívást tartogat: a legfőbb cél természetesen a minél teljesebb felépülés, de a gyorsaság is nagy szerepet játszik a megszokott edzésmunka...
Meglepő dolgok, amik trombózist okozhatnak Sportolónak lenni1/10Egy új kutatás szerint a sportolók, különösen azok, akik állóképességi versenyeket, például maratont teljesítenek, gyakrabban kaphatnak trombózist. Nagyobb a...
Ezekre elég napi 20 perc mozgás Kevésnek tűnhet, pedig ennyi idő alatt is rengeteget tehetünk az egészségünkért és a kondíciónkért. Az alábbi edzésfajtákból érdemes választani. Sokan azért nem mozognak rendszeresen, mert...
Erre kell vigyázniuk a téli csillagjegyeknek egészséghoroszkóp szerint Megmutatjuk, hogy a nyilas, a bak és a vízöntő csillagjegy szülöttjeinek mire kell vigyázniuk az egeszseghoroszkóp szerint. A Nyilas egészséghoroszkópja Foto:123rf.com A Nyilas jegy...
A jóga segít leküzdeni a magas vérnyomást? A magas vérnyomás egy igen veszélyes kondíció, ami még súlyosabb szövődményekhez vezethet. Éppen ezért nagyon fontos az időben való felismerése és kezelése – mely utóbbira az...
