Evés – Csak a test, vagy a lélek is éhezik? Téves az a berögződés, hogy azért fogyókúrázunk, hogy vékonyok legyünk! A cél ugyanis nem ez kellene, hogy legyen, hanem az, hogy jól...
Ez történik a szervezetben cukor nélkül Az egészséges életmód jegyében sokak újévi fogadalma a cukorfogyasztás minimalizálása, vagy időszakos kiiktatása az étkezésből....
Immunerősítés egzotikus gyümölcsökkel – ezeket együk télen A hideg idő beköszöntével egyre kevésbé kívánjuk a nyers, friss gyümölcsöket, azonban a megfelelő vitaminbevitelre télen is figyelni...
Így kezdjünk neki 2023-nak! Emlékeztető testünk és lelkünk ápolására Az új évet sokféleképpen lehet kezdeni, és számos módon gondoskodhatunk arról, hogy 2023 a lehető legjobban alakuljon. Az új energia...
Ezt jelzi a szokatlanul hosszú izomláz A testedzés rendszert és egészséget hozhat az életünkbe, ugyanakkor túlzásba esni sem érdemes. A testünk jelzi, amikor itt az ideje a...
Agyközpontú személyi edzés – a test és az elme tökéletes felfrissítésére Mit jelent az agy és a test kapcsolatáról szóló lenyűgöző új hipotézis a következő edzésedre nézve? Annyiszor mondták már neked,...
Léteznek méregtelenítő ételek? Tényleg lehet evéssel méregteleníteni a szervezetet? A válasz talán meglepő lesz. Egy hosszú nyaralás után, amikor folyamatosan étteremben vacsoráztunk, vagy egy ünnepi szezon után, amikor a...
Engedd ki: ezért van a sírás nagyon jó hatással a testre és az elmére Sírunk, amikor boldogok, szomorúak, dühösek, frusztráltak és meghatódottak vagyunk... de miért? A világ vezető sírásszakértői szerint...
A testünk nem hazudik – Így jelzi a lelki problémákat A holisztikus megközelítés elválaszthatatlanul összekapcsolja érzelmi állapotunkat a fizikai egészségünkkel. Az alábbiakban néhány...
Ezért csökkenhet az emberi testméret A globális felmelegedés miatt csökkenhet az emberi test mérete, mivel úgy tűnik, a kisebb emlősök jobban bírják az emelkedő...
Ezért nem jó, ha nem eszünk rendesen A végeláthatatlan feladatok közt gyakran előfordul, hogy rádöbbenünk, nem is ebédeltünk. Vagy annyira rohanunk reggel, hogy a reggeli...
Így jelzi a testünk a boldogtalanságot A boldogság nemcsak lelkiállapot és az élethez való pozitív hozzáállás kérdése. Összefüggésben áll a testünk kémiai folyamatival...
