Karácsony tinikkel – Hogyan éljük túl? Ahhoz, hogy az ünnepek meghitten teljenek, nem kevés kompromisszumra van szükség a szülők és a kamasz részéről egyaránt. Ennek oka, hogy...
Honnan tudunk erőt meríteni a nehéz időkben? Ahogy a válságok kezdtek halmozódni - világjárvány, politikai zavargások, háború, fűtésszámla - sok ember azon kapja magát, hogy küzd,...
A nők és a huszonévesek szétstresszelik magukat Minden 3. magyar lesújtóan nyilatkozott saját egészségügyi állapotáról a Pilulka friss reprezentatív kutatásában. A stressz lehet az...
Hogyan fokozhatjuk az endorfinok működését, hogy legyőzzük a szorongást és a fájdalmat? A szorongás leküzdésének legjobb módja az endorfinszint növelése, ezt már régóta tudjuk. Amivel az emberek küzdenek, az az, hogy...
Télies időjárás havazással, esővel, melegfronttal Az aktuális időjárási helyzet a melegfrontérzékenyek szervezetére gyakorol stresszt. Ez fejfájást, fáradtságérzetet, álmatlanságot...
Így lehet stresszmentes a karácsony Lépten-nyomon találkozhatunk az üzletekben vagy az út mentén feldíszített karácsonyfával, vásárlásra csábítanak minket a nagy ünnepi...
Íme 4 egyszerű tipp a szív egészsége és a hosszú élet érdekében! A hosszú élet sokak vágya, ám kevesen tudják biztosan, milyen lépések kellenek hozzá. A szív egészségének fenntartása...
Top 17 tipp a nyugodtság érdekében – Ha a gyermek az őrületbe kerget – 2. rész Kevés mostanság a türelmünk szülőként? Nem vagyunk ezzel egyedül. Az alábbi tippek segíthetnek megfelelően kezelni a helyzetet, amikor a...
Hatékony stresszkezelés, pirulák helyett – vérnyomásra, pulzusra, szívműködésre, cukorszintre Így teremthetjük meg saját életünkben a Távol-Keleten élők nyugalmátNapi szinten szembesülünk vele, milyen problémák, sőt, komoly...
Top 17 tipp a nyugodtság érdekében – Ha a gyermek az őrületbe kerget – 1. rész Kevés mostanság a türelmünk szülőként? Nem vagyunk ezzel egyedül. Az alábbi tippek segíthetnek megfelelően kezelni a helyzetet,...
Okozhat-e a szorongás magas vérnyomást? A szorongás és a magas vérnyomás közti összefüggés oda-vissza működik: mindkettő fokozhatja a másik hatását. Dr. Vaskó Péter, a...
A kézmasszázs 10 kevésbé ismert előnye Mindannyian ismerjük a luxus kényeztető kezeléseket a manikűr után, amelyek alkalmanként kézmasszázzsal járnak. A kézmasszázs azonban...
